湖北健康科普赛（武汉市健康科普大赛）

本篇文章给大家谈谈湖北健康科普赛，以及武汉市2019健康科普大赛对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

一个专补正气的千古名方,气虚体质者的补虚佳品

1、茯苓作为佐药，甘淡健脾渗湿，帮助脾脏更好地运化水湿。炙甘草作为使药，益气和中，调和诸药，可根据患者具体情况选择使用生甘草或炙甘草。四君子汤适用于气虚体质者，其特征为元气不足，抵抗力下降。可通过以下歌诀掌握气虚的主要症状：“少气懒言，声低断续，自汗畏风，动则加剧，易于感冒，神疲乏力，面色咣白，舌淡脉虚。

2、四君子汤，出自《太平惠民和剂局方》。四君子汤是补气的，而且补气的作用比较全面，后世很多补脾益气的方剂多从此方衍化而来。大家可别小看里面的四味药，它们可是辅助人体正气的好东西，很多病可能无从下手，但是只要有气虚的存在，都可以通过补气找到突破口。

3、中医推崇的补元气的经典方剂——四君子汤，源自宋代的《太平惠民和剂局方》。此药方专为解决脾胃气虚问题而设。其独特之处在于选用了四种核心中药材：人参、白术、茯苓和甘草。这四种药材性质平和，不会引发燥热，相辅相成，使得整个方剂在补气的同时保持平衡，有效调理气虚，补充元气。

4、中医中补元气的千古第一名方当属四君子汤，这一方剂的起源可追溯至宋代《太平惠民和剂局方》。它主要针对脾胃气虚的症状，由人参、白术、茯苓、甘草四种药材组成，性质温和，不会引起燥热，相互配合，达到补气而不失平衡的效果。

医护晋升加分!2025年级健康科普大赛汇总

1、新时代健康科普作品征集大赛 主办单位：卫生健康委、科技部、中医药局、疾病预防控制局、中国科技学会参赛流程：5—6月：各省份组织本辖区相关机构上报作品，在卫生健康委官网“新时代健康科普作品征集大赛”页面报名。7—9月：举办省级比赛并公布本省赛区优秀及入围作品名单。

2、第五届“应急科普华夏行”大学生心理健康专题竞赛 简介：答题后可领取多个证书。参赛截止时间：2025年6月30日主办单位：上海联合减灾与应急管理促进中心大赛官网：http：//xljk.52jingsai.com/ 2025年全国大学生“人工智能+”创新创业大赛 简介：初赛为AI素养测试，决赛为提交创新创业计划书。

3、省级层面 贵州省卫生健康委组织专家对参加“2025年新时代健康科普作品征集活动”的作品进行了初审，并公示了拟推荐到上级部门评审的作品名单。该名单涵盖了类、图文类等多种类型的健康科普作品，公示时间为2025年7月14日至7月18日。具体作品名称及类别可通过贵州省卫生健康委官方网站或相关渠道查询。

血管垃圾制造者是胆固醇?坚持做好这4件事,帮你降低血液中的含量...

1、管理体重：体重过重或肥胖的人更容易胆固醇偏高。应将体重控制在正常范围内，通过健康饮食和运动来维持体重，从而有助于降低胆固醇。胆固醇偏高的人群在饮食上需要特别小心。应限制高脂肪、高热量和高糖食品的摄入，尤其是动物内脏。这些食物中的高热量和不饱和脂肪酸可能导致动脉硬化，增加血管垃圾的产生。

2、血管垃圾的制造者就是胆固醇，高胆固醇是血管垃圾生成的罪魁祸首。想要保证血管 健康 ，一定要保证血管中胆固醇的含量不高，胆固醇过高对身体的危害是非常大的。这也是现在很多的人都在想尽方法降低胆固醇的原因。

3、**饮食方面**：全谷物富含膳食纤维，可促进肠道排泄，减少胆固醇等在血管壁的沉积。蔬菜中的各种维生素和矿物质对血管有保护作用。水果中的果胶等成分也有助于清理血管垃圾。比如燕麦，它是优质的全谷物，能降低血液中低密度脂蛋白胆固醇的含量。多吃这些食物，能从源头上减少血管垃圾的产生。

医护科普大赛开场白

1、在此，我要感谢各位评委的辛勤工作和专业评审，感谢各位嘉宾的到场支持，感谢参赛选手的付出与努力。我们希望所有参赛者能遵守比赛规则，尊重竞争对手，展现良好的风度和素质。预祝本次大赛圆满成功，让我们共同为健康科普事业作出贡献。健康科普是现代社会中非常重要的一项工作。

2、明确科普目的与重要性 引入医学科普的重要性：开篇即需强调为何公众需要了解医学知识，如提高健康意识、预防疾病、促进康复等。解释医学科普的目的：明确指出文章旨在帮助公众了解疾病、医疗常识和健康保健，从而做出更明智的健康决策。

3、新时代健康科普作品征集大赛 主办单位：卫生健康委、科技部、中医药局、疾病预防控制局、中国科技学会参赛流程：5—6月：各省份组织本辖区相关机构上报作品，在卫生健康委官网“新时代健康科普作品征集大赛”页面报名。7—9月：举办省级比赛并公布本省赛区优秀及入围作品名单。

2025下半年有哪些大赛呢

1、数学类竞赛：AMC10美国数学竞赛：面向10年级及以下学生，竞赛时间为2025年11月6日（A卷）和2025年11月12日（B卷）。IMC英国中级数学竞赛：面向10年级及以下学生，竞赛时间为2026年1月（虽然时间稍晚于下半年，但在此提及以供关注）。SMC英国高级数学竞赛：面向12年级及以下学生，竞赛时间为2025年10月。

2、中国高校计算机大赛-人工智能创意赛：2025年8月1日至9月10日。中国机器人大赛暨Robocup机器人世界杯中国赛：2025年8月1日至9月10日。全国数字建筑创新应用大赛：2025年8月至10月26日。九月：全国大学生数学建模竞赛：2025年9月4日。全国大学生生命科学竞赛（CULSC）：2025年9月13日至11月30日。

3、年下半年国乒的主要赛事安排如下：7月：WTT球星挑战赛布达佩斯站（14-20），这是巴黎奥运后的首站高级别赛事，预计马龙等老将可能缺席，王楚钦、孙颖莎等主力会参赛调整状态。8月：全国乒乓球锦标赛（5-12，举办地待定），这是国内最重要赛事，各省队将派出最强阵容。

4、下半年值得关注的体育赛事还挺多的，我简单列几个重点： 足球方面：8月底开始的欧洲五大联赛新赛季，英超、西甲这些豪门对决肯定精彩。另外9月有欧冠小组赛抽签，10月小组赛开打。 篮球：NBA新赛季10月底开打，中国男篮在9月有亚洲杯预选赛关键战。

5、下半年设计类比赛有以下这些：2025上海国际公益大赛 征集截止时间为2025年9月8日。主办方：上海市人民政府。这是一个专注于公益设计的赛事，旨在推动社会公益事业的发展。米兰设计周-中国高校设计学科师生优秀作品展 活动时间为2025年10月至2026年2月。

要怎么向在科普演讲比赛中获得第2名的同事表达祝贺之意?

当面祝贺：针对性表扬更显真诚。先说“恭喜你在这么专业的比赛中获奖！我听完你的演讲，关于量子通信原理那部分的比喻特别巧妙，观众都能看明白”，比起只说“你真厉害”更有感染力。如果对方性格外向，可当场递杯奶茶或绿植小盆栽，附带手写卡片“为科普传播者喝彩”。私下强化：通过文字深化共鸣。

祝贺同事获得科普演讲比赛第二名，核心在于真诚表达认可，并体现对他专业能力的尊重。

向同事表达祝贺的核心，在于融合场合适配与个人特色，让对方感受到真诚的欣赏。 结合不同场合选择策略 若同事在公开领奖时，可优先使用团队渠道祝贺，例如在部门群同步获奖喜讯并@对方，配文强调其专业性与科普价值。

以下是符合职场文化且易被接受的5种方式：直接表达祝贺 当天见面时可微笑握手说：太厉害了！听同事说你的现场感染力特别强！。如果对方性格低调，可改发文字：看了演讲，那个细胞分裂的比喻非常巧妙，听得我全程入神！强调具体亮点比泛泛夸奖更有记忆点。