专家解读人体健康（人体健康与疾病）

今天给各位分享专家解读人体健康的知识，其中也会对人体健康与疾病视频进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

「专家讲座」中医学的养生智慧

1、中医学是古人同大自然艰苦搏斗以求生存的产物，是祖先留给我们的 养生 智慧。随着现代 社会 发展，人们的生活方式发生了天翻地覆的改变，有些行为违背中医理论，是对身体的极大摧残。北京中医药大学教授、中华中医药学会仲景学说分会主委陈明为大家解读以下耗伤身体的行为。

2、在《养生堂》节目中，备受尊敬的胡维勤教授将分享朱德同志的养生智慧。朱德曾强调，若疾病能通过中药调理，他更倾向于选择中医治疗。作为朱德的保健医生，胡维勤先生将带我们深入了解这位伟人的养生之道，其中包含的中医养生理念和实用技法，对于追求健康生活的观众来说，无疑是一堂珍贵的课程。

3、《黄帝内经：养生智慧》的作者曲黎敏简介如下：职务与身份：曲黎敏是北京中医药大学的副教授及硕士研究生导师，同时是北京天人医易中医药研究院的院长，并在《名家论坛》担任专家。学术背景：她拥有深厚的国学功底，精通文字学、传统医学，以及西方人类学领域的知识。

4、中医健康讲座与互动 “国医伴你行”经常组织中医健康讲座，邀请知名中医专家或学者为公众讲解中医养生知识、疾病预防与治疗等内容。这些讲座通常以互动形式进行，让听众能够更深入地了解中医健康理念，并学会如何在日常生活中应用这些知识。

养生专家为你解读灵芝的功效

养颜青春、延年益寿。灵芝具有非常好的美容养颜的功效，可以有效地调节皮肤水分、恢复皮肤弹性、使皮肤变得更加细腻、湿润。除此以外，灵芝可以抑制皮肤形成和沉淀物质。

灵芝乌鸡汤：灵芝与乌鸡、当归的结合，不仅可以补心气，更可益心神。对于身体虚弱、心神不宁的人群，此汤为极佳之选。 灵芝银耳汤：此汤加入银耳和黑木耳，除了具有灵芝的补益功效，还兼具活血化瘀、止咳平喘的效果，尤其适用于肺虚咳喘者。

可以吃，1．灵芝饮品：取灵芝（整芝）切片后加清水，放置文火中炖煮2小时，取其汁加入蜂蜜即可饮用。2．灵芝水煎法：将灵芝切片，放入罐内，加水煎煮，一般煎煮3-4次。把所有煎液混和，分次口服。

用原产地的野生灵芝培育菌种这是从根源上保证品质的纯正，拿外来的菌种种植可能对环境、土壤等适应性差一些，品质当然也就受到影响了。不知道一味成方是不是出于这种考虑。灵芝也存在地域差异，俗话说橘生淮南则为橘，生于淮北则为枳，这种现象在灵芝种植上也存在。

“好胆固醇”也会伤身!心血管专家解读胆固醇的「好」与「坏」

研究者提示，尽管通常认为高密度脂蛋白胆固醇是对 健康 有利的好胆固醇，它也是有适宜范围的，不能过高。另一项研究发现，“好胆固醇”水平升高有可能由某种罕见的基因突变引起。在这种情况下，心脏病风险反而会升高。

血脂中的“好”胆固醇指的是高密度脂蛋白，而“坏”胆固醇指的是低密度脂蛋白。“好”胆固醇： 主要作用：抗动脉粥样硬化，是冠心病的保护因子。 功能描述：像环卫工人一样清除动脉血管中的低密度脂蛋白胆固醇，并将其带到肝脏进行分解和排出，俗称“血管清道夫”。

好胆固醇与坏胆固醇的主要区别如下：功能作用：好胆固醇：主要负责将血液中的胆固醇运送到肝脏进行代谢排除，具有保护心血管的功能，并能抗氧化，预防动脉硬化。坏胆固醇：从肝脏携带胆固醇到身体各个组织，但过量时会黏附在血管壁上，累积多了会造成血管粥状硬化，增加心血管疾病的风险。

【专家解读】维生素b12的作用及功能有哪些

维生素B12的作用：促进吸收代谢 当维生素B12从食物中进入人体后，会与体内的蛋白质结合，随后进入消化道。在蛋白酶的催化下，维生素B12重新被释放，形成维生素B12-IF复合物，这种物质在回肠被吸收，对肠道的消化吸收起着重要的作用。维生素B12的作用：生理功能 维生素B12对生理的作用主要有两个。

恶性贫血：维生素B12是治疗恶性贫血的主要药物。红细胞性贫血：它也可以与叶酸合用，治疗各种红细胞性贫血，以及抗叶酸药引起的贫血。消化系统辅助治疗：脂肪泻：维生素B12对于脂肪泻有一定的辅助治疗作用。胃切除术后：在全胃切除或胃大部切除后，维生素B12的补充有助于缓解相关症状。

维生素B12的主要作用及功能包括以下几点：治疗贫血：恶性贫血：维生素B12是治疗恶性贫血的主要药物。红细胞性贫血：维生素B12可与叶酸合用，有效治疗各种红细胞性贫血，以及抗叶酸药引起的贫血。消化系统辅助治疗：脂肪泻：维生素B12可用于辅助治疗脂肪泻，特别是在全胃切除或胃大部切除后的患者中。

维生素B12的作用及功能主要包括以下几点：促进红细胞发育和成熟：维生素B12可促进红细胞的正常发育和成熟，从而有效预防恶性贫血。治疗贫血：它是治疗恶性贫血的主要药物之一。与叶酸合用，可用于治疗其他类型的巨幼细胞贫血。

促进红细胞形成：维生素B12是红细胞生成和维持功能所必需的营养素，有助于促进体内红细胞的生成，从而维持正常的血液系统运作。缺乏这种维生素可能导致贫血症状的出现。维持神经系统健康：维生素B12在维持神经系统的健康和功能方面起着重要作用，有助于保护神经纤维的髓鞘，确保神经信号的快速和准确传递。

能吃能睡没吃药没打针就是健康?

1、病了不一定非要吃药。疾病的转归：愈合，慢性迁延，加重。有些小病，如感冒，急性胃肠炎等等，如果自身的免疫力强，只要休息，多喝水，确实不吃药也能好。有些病不吃药：后果很严重 有些病，如严重的高血压，糖尿病，甲状腺功能亢进等，则必须得吃药。如果不吃药，则会在短期内就出现严重的并发症。

2、能不吃药就不吃药，能吃药就不打针，这个理论是对的。因为人体自身是有免疫力的，感冒的时候就是自身的免疫力和外界病毒抵抗的过程，如果自身免疫力提高的话，那么感冒自然然就痊愈了。有一句话说的很有意思，那就是在感冒的时候，如果吃药七天就能好，但如果不吃药一个礼拜也能好。

3、排泄体内毒素杂物，维护健康。加强新陈代谢功能，保持青春活力、刺激细胞产生活力，防止老化。恢复退化的机能，预防生病。免打针、免吃药、疗效神奇，坚持使用指压板可降低高血压、通便秘、促进血液循环、提高睡眠质量等明显功效。

4、感冒了不吃药不打针，要想尽快康复，可以采取以下措施：多喝温热的白开水：多喝水有助于加速体内的新陈代谢，促进体内废物的排出，从而有助于感冒的康复。水温稍微热一点可以舒缓喉咙不适，同时也有助于身体发汗，排出寒气。

5、因为用药以后患者饮食选择的空间大一点，可以提高糖尿病患者的生活质量，所以早吃药、早打胰岛素，可以延缓并发症的发生与发展。目前，糖尿病尚无根治措施。采用饮食治疗、运动疗法、口服降糖药、打胰岛素及中医药治疗，只能有效地控制病情，但还不能根治糖尿病。那些所谓能够根治糖尿病的灵丹妙药是不可信的。

6、孩子生病是很常见的，如果说吃药就可以解决的问题，就不要为了让孩子快点好起来而给孩子打针，这样不仅破坏了孩子的免疫力，也可能会对孩子产生不同程度的副作用。如果孩子一生病就带着孩子打针，或是挂水的话，时间久了，孩子就会对此产生依赖性，以后生病的时候，吃药就不会有效果了。