帕金森吃什么最健康（帕金森吃些什么好）

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吃什么对帕金森会好一些?

多吃谷类和蔬菜瓜果。从谷类中主要能得到碳水化合物、蛋白质、膳食纤维和维生素B 等营养，并能获取身体所需的能量。碳水化合物通常不影响左旋多巴的药效。钙是骨胳构成的重要元素，因此对于容易发生骨质疏和骨折的老年帕金森氏病患者来说，每天喝 1 杯牛奶或酸奶是补充身体钙质的极好方法。

第多吃粗纤维的蔬菜、水果，帕金森病患者大多数都有便秘的症状，粗纤维多的食物，比如香蕉、火龙果、芹菜、菠菜等等能在一定程度上缓解便秘。第核桃等坚果类的食物，对改善患者的记忆功能是有好处的。第谷类食物以粗粮为好，比如小米粥、杂粮粥等等。

控制饮食中的草药和补品：某些草药和补品可能会与帕金森病的药物发生相互作用，因此最好在医生的建议下使用。分食多餐：分散饮食可以帮助稳定血糖水平，减缓帕金森病带来的肠胃问题。保持水分充足：保持充足的水分摄入对于维持身体的正常功能和预防便秘很重要。

第帕金森病人的便秘是非常常见的，所以饮食中要给予适量的新鲜蔬菜、水果和蜂蜜，这是非常有必要的，它既能够缓解便秘，又能够补充维生素；要避免刺激性食物及烟酒等。第一般的饮食，这种一般的饮食和正常人的饮食基本上是相同的，适用于咀嚼能力比较好的帕金森病人。

第一点，帕金森病的患者多吃新鲜蔬菜是比较好的，比如可以吃一些芹菜、西兰花、白菜、油菜、生菜、茼蒿等。吃这些蔬菜，有利于让患者保持大便通畅，这是很重要的。因为很多帕金森病的患者是存在便秘的。第二点，帕金森病患者要注意优质蛋白质的摄入，防止出现低蛋白血症。

首先，高盐食物对帕金森患者非常不友好。高盐食物会导致人体心脑血管不流通，而咸菜、榨菜等富含大量盐分的食物更是应该少吃。这些食物不仅影响帕金森患者的健康，还可能加重病情。其次，高脂肪食物也是帕金森患者需要避免的。

帕金森患者应避免食用温性食物，如牛肉、羊肉和狗肉。这些食物虽然营养丰富，但温性食物可能会加重患者的不适感，并引起便秘问题。患者应忌食辛辣刺激性食物。这类食物对患者的身体有害，可能会影响胃肠道的正常蠕动，导致便秘和中枢神经系统异常。

首先，羊肉因其温性特质，虽然富含营养，但帕金森患者食用后可能增加身体不适，导致消化不良和便秘。因此，这类温性食物，包括狗肉和牛肉，都应尽量避免。其次，生姜蒜等辛辣刺激性食物虽对身体有益，却不适合帕金森患者。它们可能对身体造成损害，影响胃肠道蠕动，进而影响中枢神经系统。

刺激性及重口味食物帕金森综合症患者宜保持饮食清淡，减少盐分摄入。重口味食物会刺激大脑神经，导致病情恶化。辣椒、咖啡、重口味的零食及芥末等辛辣食物应避免食用。此外，烟酒也是绝对禁忌，它们对身体的危害极大。

帕金森病患者需要特别注意日常饮食，其中三种水果是不建议食用的，包括猕猴桃、橘子和西瓜。这些症状通常在老年人中更为常见，可能会导致消化功能变差和肠胃蠕动能力下降。首先，猕猴桃虽然富含维生素C和可溶性膳食纤维，但帕金森病患者应谨慎食用。

避免食用过多的蛋白质：过多的蛋白质摄入可能增加肾脏的负担，对帕金森病患者不利。建议适量摄入优质蛋白质，如鱼、鸡胸肉等。控制盐分摄入：过多的盐分摄入可能导致高血压和水肿，对帕金森病患者不利。建议使用低钠盐，并减少加工食品的摄入。

1、低盐低脂饮食鉴于很多帕金森病患者可能合并有高血压、糖尿病等基础性疾病，因此应低盐、低脂饮食，减少盐分和油脂的摄入，有助于控制血压和血脂，保持身体健康。

2、帕金森患者的饮食需兼顾营养均衡与病情特点，以下是对身体有益的食物及饮食建议：适合帕金森患者的食物高纤维食物 - 作用：缓解帕金森患者常见的便秘问题。- 推荐：全谷物（燕麦、糙米）、新鲜蔬菜（菠菜、西兰花）、水果（苹果、香蕉）、豆类（黑豆、扁豆）。

3、预防帕金森，浆果是一个很好的选择。有研究显示，常吃富含黄酮类抗氧化剂的浆果，能有效预防帕金森。例如各类浆果、苹果、巧克力和柑橘属水果，都富含黄酮类抗氧化剂，有助于提高身体灵活度，防止帕金森病症的发生。浆果中富含的黄酮类抗氧化剂花色苷，对帕金森患者来说尤其有益。

4、蘑菇、菠菜、荠菜：这些食物富含纤维素和维生素E，对帕金森病患者有益。坚果：适量食用坚果，如核桃、杏仁等，可提供健康脂肪和多种营养素。水分：每日应饮用810杯水，保持充足的水分摄入，有助于维持身体的正常代谢和排泄功能。

5、帕金森患者最好多吃谷类和蔬菜、水果，吃含有优质蛋白质的食物，吃含有不饱和脂肪酸的植物油，也可以选择喝适量的蜂蜜或牛奶。建议帕金森患者每天保持营养平衡，每天可以食用适量且适宜的新鲜蔬菜和水果，可以选择多吃深色的蔬菜。

6、帕金森病患者平时吃以下这些食物是比较好的：第一，很多帕金森病患者可以合并有高血压、糖尿病等基础性的疾病，所以患者应该低盐、低脂饮食，并且需要避免过于油腻和辛辣刺激性的食物。第二，帕金森病患者容易产生便秘，所以患者在平时应该适当的多吃新鲜的蔬菜以及低糖的水果，同时多喝水。