健康自测量表论文（自测健康评定量表srhms）

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抑郁自测量表——贝克抑郁清单

测试完成，将每题得分相加，得到总分。分数解释：总分 抑郁程度 1-10分 正常范围 11-16分 轻度情绪紊乱 17-20分 临床临界抑郁 21-30分 中度抑郁 31-40分 重度抑郁 40分以上 极端抑郁 分数17分以上，可能需要专业治疗。总分越高，抑郁程度越严重；得分越低，感觉越好。分数低于10时，认为正常；分数低于5时，感觉良好。特别建议：若第九题得分高，建议寻求专业帮助。

量表内容：贝克抑郁清单包含二十一个问题，每个问题都描述了不同的情感状态或心理体验。参与者需要根据自己最近几天的感受，从提供的选项中选择最符合自己情况的一项。评分与解读：每个问题的选项都对应一个分数，从0到3不等，分数越高表示抑郁程度越严重。

贝克抑郁自评量表的中文名为“贝克抑郁自评量表”，外文名为“Beck rating scale for depression”。该量表的功能是评测抑郁程度。使用贝克抑郁自评量表进行评测时，需注意以下步骤：评定前保持自己的状态，不受他人影响进行自我评定。评定的时间范围为“现在”或“最近一个星期”的实际感觉。

心理疾病自测表,心理健康自测量表

心理健康症状自评量表，简称SCL90量表，包含90个项目，用于评估个体在多个方面的心理健康状况。

该量表采用五级评分系统，从无到严重，共分为0-4级。分数越高，表示心理健康问题越严重。量表涵盖躯体性、强迫症状、人际关系敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执、精神病性等9个症状因子。SCL90在心理健康诊断中表现出色，适用于筛查人群中的心理障碍，评估心理障碍类型及其严重程度。

旁人能知道您的私下想法 关于《症状自评量表SCL90》：《症状自评量表SCL90》是世界上最著名的心理健康评估工具之一，广泛应用于精神障碍和心理疾病的门诊检查。它可以帮助您从十个方面了解自己的心理健康状况。此量表适用于16岁以上的人群。

量表内容与结构：包括90个项目，内容涉及感觉、思维、情感、行为、人际关系、生活习惯等，可全面反映心理健康症状。量表分为9个子量表，即躯体化、强迫症状、人际关系敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执和精神病性。评分系统：采用五级评分系统，从无到严重，共分为04级。分数越高，表示心理健康问题越严重。

症状自评量表SCL90是一个心理健康症状自评量表，用于评定个体在多个方面的心理健康症状。以下是关于SCL90的详细解量表内容：条目数量：共90个条目。分量表：包括躯体化、强迫症状、人际关系敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执和精神病性9个分量表。

如何判断自己的抑郁症程度测试题?

1、抑郁症的自我评估测试题可以作为初步判断自身抑郁程度的工具。 常见的自我评估测试题包括PHQ-BDI-II和MADRS。 PHQ-9包括9个问题，评估过去两周内的特定症状，如兴趣和活力的丧失、焦虑等。 BDI-II包含21个问题，评估过去两周内的情绪、思维和行为症状。

2、PHQ-9患者健康问卷：包括9个问题，评估您在过去两周内是否有特定的症状，例如失去兴趣和活力、焦虑、睡眠障碍、食欲改变、注意力难以集中、自责、自我负面评价、消极情绪和自杀念头。每个问题的回答从“完全不会”到“几乎每天”分为四个等级，得分越高表示症状越严重。

3、测试方法是，根据最近两个多星期的心理状态，对下列21道题进行自我对照分析。每题答案中选a得0分，选b得1分，选c得2分，选d得3分，最后将所有得分累加起来。再根据下面提供的对照表比照自己的分数，即可判断自己目前的精神状态。

4、测试后，请计算你的总分并评估你的抑郁程度。0～4分，没有抑郁症；5～10分，偶尔有抑郁情绪；11～20分，有轻度抑郁症；21～30分，有中度抑郁症；31～45分，有严重抑郁症。中度和严重抑郁症需要立即到心理专科就诊。

5、判断自己是不是得了抑郁症，可以使用抑郁自评量表，进行初步筛查。抑郁自评量表里面，包含20个问题，问题如下：感到情绪沮丧。感到早晨心情好。要哭或想哭。夜间睡眠不好。吃饭像平时一样多。性功能正常。感到体重减轻。有便秘烦恼。心跳比平时快。无故感到疲劳。

6、我感到做任何事都很费力。我觉得前途是有希望的。我觉得我的生活是失败的。我感到害怕。1我的睡眠情况不好。1我感到高兴。1我比平时说话要少。1我感到孤单。1我觉得人们对我不太友好。测试结果：0－15分为无抑郁症状。16－19分为可能有抑郁症。