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7种舌头暗示健康问题!来,luē一个看看
舌头暗紫、有红色瘀点——血瘀寒虚 表现:舌色紫偏红,晦暗不润泽,可能伴有口干口臭、大便干燥等症状。成因:由血液运行不畅引起,可能属于寒证、热证或瘀血证。建议:忌口辛辣,多吃清淡食物,多运动;宜吃山楂、玫瑰茶、粳米等。图片:舌苔黄腻、舌边发红——痰湿内热 表现:舌苔发黄且厚重,舌边发红。
脾胃好不好,看看舌头就知道!
1、孩子脾胃不好时,舌头会出现以下重要标志,家长可通过观察舌象辅助判断: 舌苔厚表现:舌苔较厚,可能伴有口气大、大便异常(稀、干、羊便或便秘)、入睡困难、睡眠不安、肠胃不适、食欲不振等症状。原因:积食导致脾胃运化功能减弱,食物滞留体内产生湿热。
2、舌质胖大有齿痕:这种舌象多与水湿停留有关,往往伴有脾胃虚亏、脾湿或肾阳虚问题。脾胃虚亏表现为消化系统不好,胃肠蠕动能力差,吸收能力差;肾阳虚则表现为肢冷怕凉,腰膝酸软,排泄异常。多见于生活不规律、长期熬夜、饮酒的人群。
3、观察舌头 齿痕舌:如果你的舌头边缘有明显的齿痕,且舌苔发白,这通常是脾胃虚弱的常见表现。脾胃虚弱会导致舌头肿大,与牙齿接触时留下痕迹。注意腹部形态 小肚子突出:如果你的小肚子明显突出,且难以通过常规减肥方法减掉,这可能是因为脾虚导致的。
最全舌诊图解!中医教你6大方法,看舌头懂健康
观察舌形 正常舌形:舌体柔软,活动自如,颜色淡红,舌面铺有薄薄的、颗粒均匀、干湿适中的白苔,常描写为“淡红舌、薄白苔”。舌质胖大有齿痕:这种舌形虚浮胖大,边缘常有齿痕。多与水湿停留有关,可能伴有脾胃虚亏、脾湿或肾阳虚问题。建议多吃茯苓、山药、大枣、山楂等健脾利湿的食物。
舌诊的基本部位舌诊主要看舌尖、舌中、舌根和舌侧。这些部位分别对应着不同的脏腑:舌尖:反映心肺的健康状况。舌中:反映脾胃的健康状况。舌根:反映肾的健康状况。舌侧:反映肝胆的健康状况。
时间:最好在空腹、未进食的状态下进行舌诊。姿势:确保光线充足且环境安静,以便更清晰地观察舌面。有序观察:顺序:先观察舌质,再观察舌苔,最后关注舌下络脉。区域:按照舌尖、舌边、舌中、舌根的顺序逐一查看。迅速而敏捷的观察:伸舌时间:不宜过长,保持舌头自然舒展,避免歪斜。
选取合适的时间姿势和环境:最好在空腹未进食的情况下进行望舌,保证舌面光线明亮,俯视舌面。按一定的顺序进行望舌:先看舌质,再看舌苔,最后看舌下络脉。按舌尖、舌边、舌中、舌根的顺序进行。望舌时做到迅速敏捷:伸舌时间不宜太长。



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