抽烟危害健康（抽烟危害健康的句子）

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抽烟对身体有什么危害?

1、烟雾中的尼古丁和一氧化碳是公认的有害物，吸烟会对血管内皮细胞造成损伤，引起胆固醇的升高，从而导致周围血管及冠状动脉收缩，造成心肌缺氧。所以有心血管疾病的吸烟者更易发生心律不齐，发生猝死的危险性增高。

2、二手烟危害：抽烟者释放的烟雾会对周围人的健康造成危害，特别是儿童、孕妇和老年人。二手烟会增加他们患肺癌、心脏病和呼吸道疾病的风险。综上所述，抽烟对身体的危害是多方面的，不仅影响自己的健康，还可能对周围人的健康造成威胁。因此，为了自身和他人的健康，建议尽早戒烟。

3、抽烟对身体有严重的危害，主要表现在以下几个方面：呼吸系统损害烟草中的有害物质会直接损害呼吸道黏膜，长期吸烟容易引发慢性支气管炎、慢性阻塞性肺疾病等呼吸系统疾病。吸烟还会导致肺癌的风险大大增加。心血管系统影响抽烟会加速动脉粥样硬化的进程，增加罹患冠心病、高血压等心血管疾病的风险。

4、抽烟的危害损害身体吸烟是导致癌症、心脏病和脑血管病的主要因素。它恶化血质，导致血管硬化和狭窄，降低免疫力，增加多种癌症的发病率，特别是肺癌。吸烟者平均寿命较短，还可能患阳痿。抽烟的危害连累家人吸烟者重病或绝症可能导致家庭经济破产，家人幸福受损。家人被动吸烟，孕妇和胎儿也受害。

- 降胆固醇食物：吸烟是会使得血管中的胆固醇及脂肪沉积量加大，大脑供血量减少，易致脑萎缩，加速大脑老化等。因此，吸烟者要多吃些能够降低或抑制胆固醇合成的食物，如鱼肉、豆制品、牛奶等。- 含硒丰富的食物：如动物肝脏、海藻及虾类等。

好处5：独处时，吸烟可以作为一种消遣，打发时间。好处6：情绪激动时，吸烟可能有助于稳定情绪，起到一定的镇定作用。坏处1：吸烟含有多种致癌物质，如尼古丁和焦油，长期吸烟会增加患多种疾病的风险，包括消化道疾病、口腔疾病、肺癌和心肌梗塞。

好处：提神：在熬夜加班或疲劳时，抽烟可以让人暂时提起精神。但这种提神只是短暂的，且长期依赖并不健康。社交作用：在社交场合，递烟可以拉近彼此间的距离，有助于沟通和办事。然而，这种社交方式并非必要，且可能带来健康风险。心情放松：在情绪低落时，抽烟可能让一些人感到放松。

好处：在你熬夜加班或做某些事情的时候，感觉有些疲劳时，抽烟可以让你暂时的提起精神。抽烟与抽烟的朋友在见面时，递上一根烟，可以拉近彼此间的距离，在谈生意见客户的时候，如果对方吸烟，递上一支香烟，能拉近感情，容易相互沟通，也好办事。

吸烟可以在疲劳时提供短暂的精神提振。当你熬夜工作或从事其他活动时，抽烟似乎能帮助你暂时恢复精力。社交场合中，递烟可以作为一种拉近人际距离的方式。在与朋友相聚或见客户时，如果对方吸烟，共享一支烟可能有助于加深关系，促进交流和业务合作。

1、吸烟对女性的危害吸烟可使女性怀孕时间延迟。许多研究表明，吸烟对女性生育能力有不利影响，吸烟女性与不吸烟的女性相比，获得怀孕的时间平均延迟1年左右。吸烟妇女中的不孕患者多于非吸烟者，特别是每天吸烟超过20支的女性，吸烟对其生育的不利影响显而易见。吸烟可加速卵泡的损耗和卵巢功能的衰竭。

2、抽烟对身体危害极大。它会严重损害呼吸系统，增加患肺癌、慢性阻塞性肺疾病等多种疾病的风险。还会影响心血管系统，导致冠心病、中风等心血管疾病的发生几率上升。长期抽烟也会对口腔健康造成不良影响，引发口臭、牙齿变黄、口腔癌等问题。此外，抽烟对消化系统也有负面影响，可能会引起胃溃疡、胃炎等疾病。

3、抽烟的危害主要包括以下几点：导致肺部疾病抽烟是引发多种肺部疾病的主要因素。烟草中的有害物质，如焦油、尼古丁等，会沉积在肺部，长期积累会导致肺部功能受损，甚至引发肺癌。这些有害物质还会刺激呼吸道，引发慢性支气管炎、肺气肿等疾病，严重影响呼吸系统的健康。

4、首先，抽烟会直接刺激咽喉部黏膜。咽炎患者本身咽喉黏膜就处于炎症状态，抽烟产生的有害物质如尼古丁、焦油等，会使喉咙炎症进一步加重，导致喉咙疼痛、干燥、瘙痒、咳嗽等症状更加明显，严重影响患者的生活质量。其次，抽烟会降低呼吸道的免疫力。