身体健康好宝宝（身体健康好宝宝小班艺术）

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宝宝体质差总生病?提高免疫力有妙招,当家长的你知道吗?

小技巧4：抚触--改善宝宝的血液循环 在自然分娩中产道收缩，挤压胎儿，是一种有益的身体接触，有利于宝宝神经系统的发育。出生后，母亲的身体接触，会让小婴儿有很大的安全感，可以促进宝宝的身体发育，对出生时体重较轻的早产儿尤其有益。

宝宝体质差总生病？提高免疫力有妙招，当家长的你知道吗？01填补充足营养成分 想要宝宝拥有健康好身体，最最基本的营养摄入一定要及时。

带宝宝去医院检查：首先，建议家长带宝宝去医院进行全面的健康检查，特别是要关注宝宝是否缺乏微量元素锌。锌的缺乏是导致宝宝免疫力下降、频繁生病的一个重要原因。合理补充锌元素：如果经过检查确认宝宝缺锌，家长应在医生的指导下，通过饮食或补充剂合理为宝宝补充锌元素。

及时补充水分 缺水不但影响正常生理功能，降低人的免疫力，还容易诱发呼吸、循环、泌尿等系统的多种疾病。经常给孩子多饮些水，不但可以预防体液免疫力低下，还可以排除毒素。保证充足睡眠 免疫系统是按照正常的昼夜规律运作的，充足的睡眠对于维持免疫系统的正常功能至关重要。

明确孩子生病的原因 孩子体弱多病，可能与脾胃功能不佳有关。中医认为，脾是后天之本，主运化、主肌肉，如果脾有问题，孩子的生长发育和营养吸收就会受到影响，从而导致体质下降，容易生病。调理脾胃，增强孩子体质 食疗调理：茯苓饼：取茯苓粉、面粉各等份，加白糖和水调成糊状，煎成饼。

1-2岁宝宝喂养有讲究,家长避开五个误区,孩子身体好更健康

③ 尽管宝宝吃得一塌糊涂，家长也要适时地 鼓励和表扬 宝宝自己吃饭的行为，这样他能吃得更欢，表现得更好哦。我认识一位宝妈，她家娃1岁4个月，是我见过对宝宝辅食最上心的妈妈。因为宝宝肠胃不好，所以她准备的辅食都要经过细细地加工后才端到宝宝面前。

误区七：过早添加盐和调味品 在1岁以内，宝宝的食物中不应添加盐和调味品。宝宝所需的盐分已包含在食物中，过早添加盐分会给宝宝的肾脏带来负担，并影响其味觉发展。误区八：睡前喂浓奶 为了让孩子夜间不醒，一些家长会在睡前给孩子喂食过浓的奶。

避免给宝宝吃油 误区描述：有些家长认为宝宝应该吃清淡的食物，因此尽量避免给宝宝吃油。然而，这种做法也是不正确的。正确做法：宝宝吃辅食时，虽然盐、糖、味精等调料可以不吃，但油是必需的。

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1、与此同时，新手妈妈要创建比较稳定的奶水，每两到三个钟头喂一次，让宝宝规律性进餐。在这个环节中，假如宝宝心烦，父母非常累，可以和宝宝一起调节到适宜的时长，但一定要有规律性。尽管宝宝必须全天的照料，但父母也需要给宝宝一个人玩乐的室内空间，让宝宝明白自身找寻游戏娱乐，这将是宝宝发展的主要突破点。

2、父母不可以由着他。一定要想差异的方法来摆放着她们，例如有喜欢看电视，有喜欢看动漫书的，有喜欢听歌唱的。都需要跟记自已的孩子要求来啦。喜爱静就好带些了。无需超心，天气好了就带孩子出去晒晒太阳。

3、我们平时在生活中，一定要给小孩子提供更好的成长环境，而且也一定要注意小孩子的饮食结构。我们可以给小孩子吃一些有营养的食物，而且也可以给小孩子补充一些蛋白质，这样的话小孩子也是比较健康的。

好体质宝宝的秘诀在哪?6种体质调养方案(建议收藏)

1、宝宝最 健康 特征 这类孩子食欲正常，身体自我调节能力强，进食寒、热食物时，体内阴阳能自行调和，不会出现明显不适。体形匀称健壮，面色、肤色润泽，目光有神，精力充沛，睡眠、食欲良好，大小便正常，平时患病较少。

2、在饮食方面，平和体质者需有节制，避免过冷过热或不干净的食物，并合理搭配粗细粮食。同时，注重膳食平衡，食物多样化，兼顾谷类、瓜果、禽肉和蔬菜，不可偏废。此外，饮食口味要调和，不可偏嗜，避免过饥、过饱、过生、过冷、过热及饮食不洁对身体造成的不良影响。

3、九种体质舌象分析及调理方法平和质 舌象特点：淡红舌，薄白苔。健康状态：阴阳气血调和，体态适中，面色红润，精力充沛。易患疾病：较少患病。调理建议：保持规律作息，均衡饮食，适度运动，如太极拳、散步等。饮食注意“4不”（不过饱、不过饥、不过热、不过冷），多吃五谷杂粮、蔬菜瓜果。

4、食用建议：气虚者宜常食牛肉，可炖煮或烹饪成其他美味菜肴。 此外，气虚者还可以食用糯米、玉米、青稞、南瓜、白扁豆、黄豆、牛肚、青鱼、豆腐、马铃薯、平菇、红糖、甘草、白木耳等食物，这些食物都有助于补充气血，增强体质。在食用这些食物时，应注意适量搭配，避免过量食用，以保持身体健康。

5、饮食调理 血瘀体质的朋友，首要任务是调整饮食。建议多食用山楂、韭菜、红枣、金桔、菇类等具有活血补血功效的食物。同时，多喝玫瑰花茶、红糖水、红豆粥等饮品，它们对血瘀体质有很好的调理作用。 养生保健 血瘀体质者日常需注重养生保健，通过身心舒展来改善体质。

6、爬呀爬 训练目标：锻炼宝宝头、颈、背部及四肢肌肉的运动能力，增强其体质。适合年龄：1~6个月。操作过程：每天给宝宝洗完澡或做完按摩操后，让宝宝俯卧在床上，用手抵住宝宝的小脚板，引导宝宝向后用劲蹬，并以腹部为支点向前爬行。游戏时间：1~2分钟，随着月份的增加可以逐渐延长时间。

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不要一直喂自己的孩子，他们也是有饥饱的，要保证充足的睡眠，在睡眠中不断的去生长，可以使他们长得更加强壮。

测量后记录好数据： 不要太相信自己的记忆力，一定将测量的时间和身高数值记录下来，方便做数据统计。决定孩子身高主要包含三个关键的黄金时期：婴幼儿时期（0-3岁）、学龄前时期（3-7岁）、青春期（8-14岁）。

适当的运动量不仅可以促进孩子的消化，更有助于孩子脾胃能力的增强。这个是很有必要的。 可适当考虑儿童推拿 别的不敢说，孩子脾胃这方面，儿童推拿确实效果不错。我家孩子就通过推拿调理过孩子脾胃，效果还是不错的。比如常听说的捏脊和腹部按摩，这两种方式我感觉是最好的。 亲爱的，抱抱，我理解你的焦急。

在固定地区吃饭一定要让宝宝坐到一个固定不动位置吃饭，不可以让他走来走去，边吃边玩，不然进餐时间太长危害吸收消化。如在餐桌上与爸爸妈妈一起吃，不必让他变成全桌人留意的核心，人们都吃得很香会感柒宝宝，提升它的食欲。

请家人帮助带娃 一个人的力量自始至终非常有限，因而宝妈可以找家人过来帮忙带娃，例如小宝宝的爷奶，或是外婆外公。假如宝妈真诚去邀约她们，想来老人们也是很善于帮助照顾小宝宝的，但是还有一点必须友情提醒，家里老人如果身患疾病得话，宝妈还是不请他们来照顾宝宝了，这么做反而会让老人身体越来越差。

婴儿奶粉推荐：海普诺凯1897荷致白金版 对于肠胃功能较差的宝宝来说，选择合适的婴儿奶粉至关重要。在众多品牌中，海普诺凯1897荷致白金版奶粉以其优质的奶源、科学的配方以及深厚的品牌底蕴，成为了一个值得推荐的选择。

新生宝宝出现的哪些“症状”,证明身体健康、发育良好呢?

1、大动作发育好 大动作发育早的宝宝，不仅四肢灵活，更是大脑发育良好的体现。抬头、翻身、坐立、爬行等大动作，都需要大脑协调来完成，并且动作的精准性也是由神经细胞来控制的。这些动作的发展不仅锻炼了孩子的肌肉和骨骼，更重要的是刺激了大脑皮层的发育，促进了形象思维的发展。

2、大嗓门 新生儿出生后伴随着响亮的哭声，这不仅是他们来到新世界的宣告，更是其心肺功能健康的重要标志。新生婴儿的哭声越大，说明其心肺功能发育得越好，在妈妈肚子里时没有受到不良影响。哭声是新生婴儿适应新环境、开始独立呼吸的表现。

3、睡眠良好：体质好的宝宝通常睡眠充足，晚上能够安稳入睡，睡眠时间达到儿童所需的标准。白天精神饱满，不易疲倦。精神状态佳：体质好的宝宝情绪稳定，活泼开朗，对外界刺激反应适当。他们能够适应环境变化，不易受到惊吓或焦虑。免疫力强：体质好的宝宝抵抗疾病的能力较强，不容易生病。

4、新生儿对外界刺激很敏感，眼睛里会有分泌物。在另一种情况下，眼角有更多的灰尘，这会阻碍泪腺的发育并产生分泌物。如果婴儿的眼睛没有红肿，身体状况良好，眼睛排泄物过多，可以考虑以上两个原因。当母亲发现婴儿眼角有眼屎时，不要直接用手去捡。你手上有细菌，很容易引起婴儿眼睛感染。

5、解读：胎儿在生产过程中的表现也是其智力发育的一个体现。如果胎儿能够本能地做出有利于生产的反应，如避免脐带绕颈、保持合适的体位等，那么这通常意味着其神经系统和肌肉发育良好，是智力发育良好的一个标志。同时，生产速度较快也能减少宝妈在生产过程中的痛苦和风险。

6、如果新生儿体重少于5斤，那就说明在妈妈肚子里营养摄入不足。而宝宝体重在6斤左右，就可以说明宝宝在妈妈肚子里得到营养摄入比较均衡了。是宝宝发育良好的表现。