肝脏健康自检表格（肝脏健康指标的检查项目）

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患上肝病时,手上会出现哪三个变化?

肝病预警的5个表现主要包括肝掌、蜘蛛痣、蛙腹、黄疸以及肝病面容，这些表现可以从手掌、皮肤、脸色等方面反映出肝脏的问题。肝掌肝掌是肝病发展过程中可能出现的一种症状，表现为手掌大小鱼际两边发红，而掌心颜色正常。

表现：肝脏健康的人手指甲通常具有一定的韧性，不易折断。而肝脏亚健康的人群，其指甲往往容易折断，看起来缺乏气血，一有外力的干扰就更容易碎裂。解读：指甲的生长状况与肝脏的健康密切相关。肝脏受损时，其解毒和代谢功能下降，可能导致指甲缺乏必要的营养和滋润，从而变得脆弱易断。

肝病恶化时，手上会出现以下“求助”信号：皮肤和指甲发黄答案：当肝脏细胞受损，肝功能下降，无法正常排毒时，会释放胆红素，导致血液中胆红素含量升高，从而使指甲和舌苔出现黄色。这是肝脏出现炎症的信号，应及时检查并治疗。

**手掌发黄**：日常观察手掌的颜色变化可以作为肝脏健康的参考。若发现手掌出现黄色，可能是肝细胞受损导致的。肝脏损伤会使胆红素水平升高，从而引起手掌心发黄。然而，皮肤发黄并不完全等同于肝脏问题，也可能是因为营养不足或休息不足造成的。

1、尿液偏黄表现：尿液颜色像浓茶一般偏黄。原因：这通常是肝脏出现问题的表现。肝脏受损时，其处理胆红素的能力会下降，导致胆红素在血液中积累，进而通过尿液排出，使尿液颜色变深。图片展示：出现严重的口臭、口苦表现：晨起时口臭、口苦症状明显。

2、判断肝脏是否健康，最直观的方式是进行肝功能检查。以下是具体的判断依据：肝细胞损伤情况：谷丙转氨酶和谷草转氨酶：这两项指标升高通常意味着肝细胞受损。γ谷酰胺转肽酶：其水平升高也可能表明肝细胞有损伤，或者与胆道梗阻、酒精中毒等因素有关。

3、判断肝脏是否健康，可以通过以下三种方式：临床表现：右上腹症状：如出现右上腹压痛、反射痛，甚至伴随黄疸和发热，可能提示肝脏存在病变。消化道症状：进食后出现上腹部饱胀不适、食欲不振等现象，也可能是肝脏功能受损的表现。无症状情况：部分患者可能无明显临床表现，此时需通过进一步检查明确肝脏状况。

4、肝脏健康的人，身体通常会有以下表现：手掌红润纹路清晰肝脏健康的人，手掌的纹路会比较清晰，没有多余的杂纹。手掌颜色红润，生命线跟智慧线的弧度圆滑，这通常说明肝脏处于健康状态。

5、自测肝脏健康可以从以下几个方面进行：观察消化功能：食欲与厌油情况：判断食欲是否正常，是否出现厌油或食欲减退等表现。体重变化：注意体重是否发生明显变化，因为蛋白质的合成都依靠肝脏。黄疸症状：观察眼睛、皮肤是否发黄，尿液颜色是否清亮，这些都能间接反映肝脏功能。

6、保持均衡的营养摄入和及时的毒素排出，有助于维持肝脏健康和减少面部斑点。嘴唇保持红润。观察早晨起床后的嘴唇状况，也是判断肝脏健康的一个方法。如果嘴唇红润，可能是肝脏功能正常的标志。肝脏负责合成和储存血液，因此肝脏健康的人通常会有红润的嘴唇。

1、疲劳、乏力：肝脏的异常功能会影响身体的正常代谢过程，导致人感到疲劳和乏力。食欲减退：肝脏问题可能会导致胃口不佳，使得人在晨起时食欲减退。皮肤黄疸：肝脏功能不好会导致体内黄疸素增加，从而在皮肤和眼睛上表现出发黄的症状。

2、口干舌燥：肝脏不好导致体内火热，口干舌燥是一种非常常见的症状。头痛、头晕：肝的功能异常可能会影响到血液循环，导致头痛和头晕。疲劳、乏力：肝的异常功能会影响到身体正常的代谢过程，导致身体的疲劳和乏力感。食欲减退：肝不好可能会导致胃口不好，食欲减退。

3、食欲不振如果早起不想吃东西，还伴随有恶心、呕吐的感觉，就要小心肝脏的健康状况了。因为肝脏中的一些酶参与人体的消化，在肝脏受损以后，酶的数量减少，消化功能受到影响，就会出现食欲不振的情况。尿黄如茶因肝损伤后，人体内胆红素浓度过高，会随尿排出体外，引起尿液发黄的情况。

4、晨起会出现口臭：肝脏不好，血液中的尿素氮和氨含量会增加，在呼吸的时候，氨排除一部分，就会出现腐臭味。而如果是肝衰竭的话，则可能会出现排泄物臭味。晨起会牙龈出血：因为如果肝脏有问题，那么肝脏产生凝血因子的功能就会下降，所以就容易出现牙龈出血的情况。

5、体重下降可能是由于食欲不振和消化吸收问题的共同作用，导致营养摄入不足。尿液颜色异常是肝脏功能受损的另一个常见表现。正常情况下，尿液应该是淡黄色或清澈的。当肝脏出现问题时，可能会导致尿液颜色加深，这是因为肝脏无法有效过滤和清除体内多余的水分和废物，从而影响尿液的颜色。

检查肝脏是否有问题，具体可以通过以下方式进行：抽血检查：血常规：用于评估血液成分，间接反映肝脏功能状态。肝功能检查：包括谷丙转氨酶、谷草转氨酶、胆红素、白蛋白等指标，直接反映肝脏的代谢和解毒能力。肝炎病毒全套检测：用于检测是否感染甲肝、乙肝、丙肝等肝炎病毒。

肝功能检查：简介：这是最常见的肝脏检查项目之一，通过抽取血液样本检测肝脏的代谢功能和合成功能。目的：可以明确肝脏是否存在损伤，以及损伤的程度。B超检查：简介：使用超声波技术扫描肝脏，生成肝脏的图像。目的：可以观察到肝脏的形态、大小和结构，检测有无囊肿、血管瘤以及其他的占位性病变。

一般通过检查肝功能和肝胆彩超能够初步查出肝脏是否有问题。具体来说：肝功能检查：这项检查可以评估肝脏是否有功能上的损伤，是判断肝脏健康状况的重要指标。肝胆彩超检查：彩超能够观察肝脏在器质上是否有异常，如形态、大小、结构等方面的变化。