310瘦健康减肥加盟（3201减肥产品怎样?）

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深圳一小伙因喝了一瓶清洗剂而暴瘦70多斤,这有何古怪?

1、在某一天下午，受害男子的父亲在家里将用剩的空调清洁剂用装橙汁的空瓶子装了起来，当时受害人在外面运动回来之后，其父亲并没有告知饮料瓶里面的病不是饮料而是空调清洁剂，所以由于口渴难耐，受害人就将这一瓶空调清洁剂喝了下去。

2、这件事情的经过非常简单，主要就是这位深圳的小伙子在回家之后，看到桌子上有一瓶橙汁，于是就喝下去了。但是其实这瓶橙汁并不是真的橙汁，而是他爸爸装的空调清洁剂。因为空调清洁剂带有强碱性，所以就将这位小伙的食道给腐蚀堵住了。

3、导致食物无法正常通过，原因就是小蔡在误食空调清洗剂的时候腐蚀食管内壁，这些被损伤的部位经过一段时间也会出现结痂的现象，最终导致食管突然变窄，影响日常吞食。最终在医生的手术治疗之下，也使得小蔡的病情慢慢好转，恢复正常。

4、理由1喝牛奶不如吃奶酪 1公斤奶酪＝10公斤牛奶奶酪几乎浓缩了牛奶中所有的天然营养成分，每公斤奶酪由10公斤牛奶浓缩而成。每天只要吃两片硬质奶酪，就可以获得大约相当于一杯牛奶的营养成分。奶酪营养分析 NO钙奶酪是含钙最多的奶制品，被称为“乳品中的黄金”。

)。每100克蒙牛原味酸牛奶（全脂调味酸牛乳）2kg桶装的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。

从饱腹感来说，两者都很好。轻微饥饿时喝一杯牛奶或酸奶可以有效缓解迫切的食欲，可减少下一餐的进餐量。但饭后喝都没有减肥效果。空腹喝牛奶绝对无害，仅仅是吸收率略有降低。但是，既然要减肥，蛋白质吸收率降低百分之十，又有甚么不能接受的啊。如果没有胃溃疡病，酸奶也可以空腹喝。

根本不能用来代替牛奶或酸奶。含乳饮料又可分为配制型和发酵型，配制型成品中蛋白质含量不低于0％的称为乳饮料，另一种发酵型成品中其蛋白质含量不低于0.7％称为乳酸菌饮料，都有别于真正的酸奶或牛奶。根据包装标签上蛋白质含量一项可以把它们与酸奶或牛奶区别开来。

现在市场上的酸奶和酸奶饮料太多，即使再理性消费，也很难一一辨别，所以最好的方法就是选购正规品牌产品。乳制品的卫生要求很高，气温高的环境，乳品很容易变质，因此品牌的产品质量也更有保证，让人较放心。

替代高热量食物：将面食等高热量食物替换为鸡蛋、牛奶等营养更丰富且热量相对较低的食物。每天喝大量的水：促进新陈代谢：水能促进体内血液循环，加速身体废弃物的排放，减少垃圾堆积。避免饮料：不喝含糖饮料，以免摄入过多热量。

加强运动运动也是很重要的，运动不仅可以消耗卡路里，还可以让人保持精神，心情愉悦。做一个完整的有规划的运动训练是很有必要的，要不然现在keep这种不会这么火爆。

转动呼啦圈这项运动是一种非常有目的性的腰腹部减肥训练方法，在锻炼过程中，不仅可以锻炼腰椎和肌肉群，还可以锻炼平时不容易锻炼的腰腹部脂肪，对于经常久坐在办公室不动弹的朋友们，不要犹豫了，赶紧行动起来吧！收起自己的腹部，更有力地走路饭后百步走，活到九十九岁，这并不是骗人的。

如果是吃快餐的话，尽量想办法用开水或汤水把菜的油涮一遍。多吃鱼肉豆蛋奶等高蛋白质食物，鸡蛋一天吃半斤以上更好，不用担心胆固醇太高，我们还经常一天吃一斤鸡蛋，胆固醇对人体有很多的好处，缺少胆固醇还会造成很多身体的问题。每天肉类也吃半斤以上，适当吃一些豆制品，像豆腐，豆浆。

所以我希望大家也可以一起身体健康起来，一起科学健康减肥。下面分享我的减肥方法。坚持四个“少”减脂塑形首先坚持四个少：少摄人、少吸收、少合成、少囤积。如饮食上多吃些豆奶、深海鱼等。以及用一些鸡肉、鱼肉等白肉代替脂肪含量较高的红肉。