男性性健康指南（男性性健康指南图片）

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作为Gay必须知道的21个“硬点子”!

1、办公室的秘密乐园/： 在中国，特别是在年轻同志群体中，高效短时的办公室互动可能较为常见，但务必确保保密性。 性爱疗法/： 关系不仅能治疗偏头疼，女性高潮还能显著提升疼痛耐受力，让性爱成为一种疗愈力量。 积极的床伴语言/： 作为0号同志，避免使用负面词汇，保持积极和鼓舞人心的交流氛围。

2、性癖和恋物癖是性兴趣的两个重要类别。性癖涵盖了广泛的性兴趣，而恋物癖则专注于非人类物体以增强性唤起。恋物癖的特定刺激可以是脚、防毒面具、某些衣物等，而性癖的范围则更为广泛，包括束缚、打屁股等。S&M（也写为S/M）代表虐待狂和受虐狂。

3、其实我觉得你可以先告诉你自己的情况。让他了解你的想法。不必急于表白。看他知道你的情况后的反映再进一步考虑是否要表白。。

4、首先，如果发现自己的爱人是同性恋的话。那么建议首先应该选择与自己的爱人进行沟通交流。帮助您的爱人共同分析造成出现性取向异常的根源。多数情况下同性恋朋友是可以在幼年时期追溯出由于遭受过一些不良的事件刺激。或者被性侵犯，导致出现的性取向异常情况的。

5、男主角是个异性恋者，可是不受女性欢迎，他的同性恋男室友凯尔便提议他扮作同性恋者来吸引女性。采纳这个点子后，麻烦接踵而来。男同志们疯狂追求他，而喜欢男同志的同人女格温也想和他有一手。 美国处男式轻松性喜剧，曾应邀参与超过30个同志电影节，囊括14个奖项。

男科知识,你有必要知道了

丁丁发育与壮阳误区 丁丁不能变长：对于成年男性来说，丁丁在发育成型后，其长度和大小基本固定，不会再次变长。因此，不要轻信那些声称能增大丁丁的户外或产品。韭菜不能壮阳：尽管有些人认为韭菜具有壮阳功效，但实际上并没有科学依据支持这一观点。

丁丁作为男人最重要的部位之一，需要男人花费很多的心思去了解它，而且关于男人丁丁的常识你一定要了解。阴茎 骨折 阴茎里虽然没有骨头，但可能发生 骨折 它其实是阴茎白膜撕裂的一种较为形象的说法。发生这种情况发生时(通常在性行为过程中)，你会听见一声响亮的爆裂声，勃起的阴茎迅速变软。

男性泌尿、男科知识普及如下：常见的男性泌尿系统疾病：肾上腺疾病：涉及肾上腺的各种功能异常和肿瘤。泌尿系统疾病：包括尿道、膀胱、肾脏等部位的感染、结石、肿瘤等。生殖系统疾病：涵盖阴茎、阴囊、睾丸、附睾、输精管等部位的遗传、发育、生理功能缺陷，以及发炎、肿瘤等疾病。

男性怎么按摩对性健康好?

1、那么男性怎么按摩对性健康好？按摩哪些穴位有益性功能？按摩方法双掌推腹：仰卧，两手重叠，先沿上腹中线向下推摩至下腹部；重复做20次。再分别从两侧的肋弓下缘向下推摩至大腿根部；各重复做20次。

2、睾丸按摩：睾丸是男性产生精子和分泌性激素的关键。经常按摩睾丸能提高精力，使人精神焕发。按摩方法包括揉搓、拍打和抻拉阴囊等，力度以个人舒适为宜。通过适当的按摩，可增强性能力，但需注意适度，避免过度劳累。通过这三种按摩法，不仅能够改善男性健康状况，提高性能力，还能增进夫妻感情。

3、按摩方法下腹部摩擦临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。摩击肾府双手掌放于同侧腰部，从上向下往返摩擦，约2分钟，以深部微热为度，或双手握拳，用双手背平面交替击打腰部。

4、男性性功能保健按摩和保健方法 首先，积极参加户外运动与定期按摩。例如，慢跑能刺激和按摩下半身，而脚底按摩则有助于增强性功能。其次，保持适度的性生活是关键。适量性生活能刺激下丘脑分泌，促进内分泌平衡，使人精神焕发、容光满面。但需注意，过度频繁的性生活可能导致身体疲劳、腰酸背痛等问题。

提高男性性功能的高级方法!(据说是色情业培养鸭子的功夫)

1、一般练习方式，逐渐增加收紧和放松动作的回合，每天练习2-3个回合。高级练习方式，尽管累，效果更佳，能持续控制射精冲动。控制排尿的PC肌，通过练习，不仅能回复到处男状态，还能改善性健康和性能力。坚持锻炼，你会发现这是对性健康和性能力最好的锻炼方法。

男性保健性功能的方法是什么?

1、功法三：揉搓按睾丸 这种按摩方法是在睾丸处进行微弱的挤压，以能承受为限，然后松开，如此反复的按摩，可以达到男性强身健体，提神醒脑，增强性能力的作用。当然，你也可以反复的搓揉，拍打，抻拉阴囊等。总之，一切一切的按摩，都要以你能承受，感觉舒服为宜，开始切不过用力过度。

2、双掌推腹 仰卧，两手重叠先沿上腹中线向下推摩至下腹部，重复做20次。再分别从两侧的肋弓下缘，向下推摩至大腿根部，重复做20次。然后按顺时针方向按摩肚脐周围，并逐渐扩大至整个腹部。按摩2—3分钟后，再按逆时针方向，用同样的方法按摩腹部2—3分钟。

3、首先，经常进行适度的运动，如慢跑或步行，着重锻炼身体的腰以下部分。因为性机能的关键部位在腰、足，适当的锻炼有助于增强这一区域的活力。其次，适度的夫妻生活对男性健康也有益处。相关人士指出，适度的性生活能够促进人体内分泌功能，增强下丘脑-垂体-腺的内分泌调节，从而有助于提升性功能。

4、搓拿至阴茎挺立为宜。每晚睡前坚持锻炼，就能起到疏通经脉、升阳补肾、活血化淤、增强性功能的作用。有性功能障碍的男性，经常练习这套保健操，再配合药物治疗，也可达到显著效果。以后倍领安全网还将为大家带来更多关于男人的性保健该从哪几方面做起等房事安全的相关常识，感兴趣的朋友们，敬请期待。

5、坚持运动 生命在于运动，性能力也是如此。对男人而言，一次性行为的耗氧量、心跳加快、血压上升的程度，和爬3层楼梯差不多。如果你爬3层楼梯就脸红、气喘，那么你当然会无法享受性生活。所以平时要多运动，锻炼体力与心肺功能，才能享受性的美好。

男性性生活是如何提高的?

1、提高身体素质：全身锻炼：虽然直接的性能力锻炼有限，但整体身体素质的提升，如通过有氧运动、力量训练等，有助于改善血液循环和增强耐力，可能对性生活时间产生积极影响。局部锻炼：一些针对盆腔肌肉和盆底肌的锻炼，如凯格尔运动，可能有助于增强对射精的控制能力。

2、充足睡眠：保证充足的睡眠时间，有助于身体恢复和精力恢复，对提升性生活时间有积极作用。避免熬夜：长期熬夜会损害身体健康，影响性功能，因此应尽量避免。适当运动：有氧运动：如跑步、游泳等有氧运动，可以增强心肺功能，提高身体素质，有助于提升性生活时间。

3、男性提高性生活持久力的措施，常见于以下几种情况：保持健康生活习惯：在日常生活中，男性应保证睡眠时间，并进行适度的体育活动，从而使全身健康得到改善，性功能即可得到改善；保持性生活频率：部分早泄患者是由于阴茎过于敏感，导致射精控制能力不佳。

4、如何提高 渐进式训练法 渐进式训练法包括一系列性生活和性健康练习，旨在增加性功能和性满意度。这可能包括性交前房事延长、性技巧的改善、掌握延迟射精等。这些技巧可以通过学习和实践逐渐提高性表现和性满意度。适度的性生活 适度的性生活是维持性功能健康的重要因素。

5、男性要延长性生活时间，可以从以下几个方面着手： 养成良好的生活习惯 避免不良嗜好：如过度饮酒、吸烟等，这些习惯对性功能有负面影响，应尽量避免。 健康饮食：均衡的饮食有助于提升身体机能，从而间接促进性生活的质量。

6、新婚夫妻男性提高性生活质量的方法主要包括以下几点：学习知识：夫妻双方在婚前应学习性生理和性心理知识，了解性生活的正常规律和过程。正确认识性问题，解除精神紧张和恐惧心理，从而避免新婚早泄等问题的发生。互相理解：夫妻双方应相互理解和支持，尤其是在面对新婚早泄等问题时。