人类健康代谢库（人类健康代谢库有哪些）

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什么是氨基酸代谢库

氨基酸代谢库是指人体内所有氨基酸的总称。这些氨基酸包括外源性氨基酸和内源性氨基酸两类。外源性氨基酸指的是通过饮食摄入的氨基酸，而内源性氨基酸则是人体自身通过代谢过程合成的氨基酸。这些氨基酸在体内起着非常重要的作用，它们参与蛋白质的合成与代谢，以及其他多种代谢途径。

氨基酸代谢库是由动物体吸收的外来蛋白质氨基酸、体内合成的氨基酸以及组织蛋白分解产生的氨基酸共同构成的内在氨基酸储存库。生物氧化是指有机物质在生物细胞内发生的氧化过程。基因表达是指细胞在生命历程中将存储在DNA序列中的遗传信息通过转录和翻译转换成具有生物功能的蛋白质分子的过程。

通过消化食物蛋白质而吸收氨基酸、体内组织蛋白质降解产生氨基酸以及少量合成氨基酸，是体内氨基酸的主要来源，所有这些氨基酸混在一起，分布于体内各处，参与代谢，称为氨基酸代谢库（metabolic pool）。

氨基酸代谢库食物蛋白经过消化吸收后，以氨基酸的形式通过血液循环运到全身的各组织。这种来源的氨基酸称为外源性基酸。机体各组织的蛋白质在组织酶的作用下，也不断地分解成为氨基酸；机体还能合成部分氨基酸(非必需氨基酸)；这两种来源的氨基酸称为内源性氨基酸。

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消化酶和益生菌对肠道健康很重要，因为它们共同维护着消化系统的稳定，促进营养的吸收和免疫功能的正常运作。具体来说：消化酶的作用：消化酶，如淀粉酶、蛋白酶和脂肪酶，是无生命的蛋白质分子，主要负责分解食物中的营养成分。

膳食纤维对于肠道健康的贡献是无可取代的，对于排毒作用来说，可以帮助粪便变软，排便畅通，减低毒素在体内的停留时间，也会吸附毒素，同时更是肠内好好菌的食物，可以促进肠内益菌生长，减少坏菌生长空间。

肠道不好增加患癌风险肠道是人体的第二个大脑，决定身心健康的关键所在。胃肠道分泌的几十种激素细胞广泛分布于胃肠道壁，参与不同功能的调节。一旦肠道不好，会惹来各种肠胃疾病，小如便秘、腹泻和阑尾炎，严重的甚至会惹来大肠息肉、大肠癌、直肠癌等疾病。