青海健康神器作用（健康青海公众号）

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什么是砭石

1、砭石是一种传统的中医保健工具。以下是关于砭石的详细解释：来源：砭石中备受推崇的是泗滨砭石，它源自古代《尚书·禹贡》中记载的泗滨浮磬料，产于山东泗水地区。需要注意的是，泗滨砭石与江苏徐州吕梁石、安徽灵壁石等有所区别，这些并非正宗的泗滨砭石。

2、砭石，源自古代《黄帝内经》的一种医疗工具，用以治病，可理解为具有治疗功效的石头。砭术，作为石器时代的医术之一，是中医六大学科之一，与针、灸、药、按跷和导引并列。其中，泗滨砭石因其独特的物理特性，被认为疗效最为显著。古代科技不发达，人们对像泗滨砭石这样的天然资源常常充满神秘感。

3、砭石是一种特殊的石头，取材于山东古泗金玉——泗滨砭石，对人体没有害处。以下是关于砭石的详细介绍：成分与元素：砭石含有30多种对人体有益的微量元素及矿物质，以及16种以上的稀有元素。物理特性：砭石具有1515的远红外辐射，3698下的00Hz的超声，以及类纳米微晶等独特的物理特性。

4、砭石，这一传统中医用的石材，拥有多种颜色，包括黑色、灰褐色、青色、红色、黄色等。 在众多颜色中，黑色和灰褐色的砭石产地分布广泛，而红色、黄色和青色的砭石则仅见于山东泗水地区。 山东泗水的红砭石分为黄色和红黄相间两种，而泗滨砭石，这一被认为是最上品的砭石，原石表皮呈灰黄色。

5、砭石是一种富含多种矿物质和微量元素的天然石头，主要应用于中医理疗和中草药方面。其主要作用包括以下几点：刮痧功能：砭石刮痧是中医传统疗法，通过刮擦皮肤表面的特定部位，可以刺激经络和穴位，达到疏通经络、调和气血的目的。这有助于排除体内的湿气和毒素，舒缓肌肉疼痛，并增强免疫力。

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亩用种量需100~120公斤，其它品种蒜瓣小，亩用种量只需60~75公斤，每亩密度在3万~4万株，行距15~18厘米，株距8~10厘米。 垄作时密度可稍小，一般可根据蒜瓣大小每亩栽2万～3万株，青海紫皮大蒜报价。种薹蒜 一亩地四百斤蒜种，青海紫皮大蒜报价。要根据需要而定，青海紫皮大蒜报价。

营养价值：乐都紫皮大蒜挥发油中所含的大蒜辣素等具有明显的抗炎灭菌作用，对上呼吸道和消化道感染、霉菌性角膜炎、隐孢子菌感染有显著功效。此外，大蒜中的“硫化丙烯”辣素也具有很强的杀菌能力，可以预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫。

乐都紫皮大蒜生产区域遍及全县14个乡镇，规模5万亩，年产量8万吨。乐都紫皮大蒜有什么营养价值？紫皮大蒜挥发油中所含的大蒜辣素等具有明显的抗炎灭菌作用，尤其对上呼吸道和消化道感染、霉菌性角膜炎、隐孢子菌感染有显著的功效。

乐都紫皮大蒜：乐都县特产，蒜头大，辣味适中，蒜瓣饱满，色泽紫亮，是烹饪常用的调味品。湟源陈醋：湟源县特产，色泽棕红，口感醇厚，是烹饪中常用的调料。门源奶皮：门源回族自治县特产，色泽金黄，口味独特，口感细腻，奶香浓郁，是回族待客的佳品。

乐都紫皮大蒜是被称为“紫皮大蒜第一名”的品种之一。乐都紫皮大蒜主要产自青海省海东市乐都区，因其独特的口感、辣味和营养价值而广受欢迎。有很高的保健作用和药用价值，含有丰富的硫化物等活性成分，在预防心血管疾病、抑制癌细胞生长等方面有着显著效果。

黑枸杞含17种氨基酸,有抗衰老功效,消费者该如何食用和鉴别?

黑枸杞可以直接嚼食，也可以泡水、泡酒，食用效果都是不错的，直接吃可以程度的吸收黑枸杞中的营养成分，而且黑枸杞中的花青素是水溶的，泡水喝的效果也很不错。

首先，观察外观。野生黑枸杞形态各异，通常较为干瘪，皮薄。与之相比，人工种植的枸杞显得更为肥厚。此外，野生黑枸杞因自然晒干，存储时间更长。其柄也偏小偏细，而人工种植的则柄部粗大。其次，尝试口感。野生黑枸杞咀嚼起来微甜，但甜度适中。泡水后上浮率高，这也是其特点之一。再次，通过嗅觉辨别。

黑枸杞含有花色甙素，花色甙素具有抗氧化的效果 可以有效延缓细胞衰老，具有延年益寿的作用。同时黑枸杞也是女性的福利，它可以有效预防乳腺癌，为女性创造一个更加安全健康的体内环境，崇尚健康的女性可以长期食用。另外它还含有花青素，花青素可以清除体内自由基的作用，有效预防癌抗癌。

直接食用：将黑枸杞洗净后，可以直接食用。每天早晚各吃一次，每次约5-10克。这样可以直接吸收黑枸杞中的营养成分，有助于提高免疫力、抗氧化、抗疲劳等。泡水喝：将黑枸杞放入杯中，加入热水，浸泡5-10分钟后饮用。这样可以充分释放黑枸杞中的营养成分，有助于改善睡眠、抗衰老、保护肝脏等。

黑枸杞分别对男性和女性有什么作用

男性喝黑枸杞能够补肾提高性功能，唐代孙思邈用枸杞子配合其他药物制成补肝丸，用于治疗肝经虚寒、目暗不明等症状。现代研究也证实了黑枸杞对肾功能的促进作用。黑枸杞还具有抵抗衰老的功效，含有必需脂肪酸、氨基酸及抗氧化成分，能有效延缓衰老过程。

调节血脂和血糖：有助于维持血脂和血糖水平的稳定。促进造血功能：对增强机体造血能力也有积极作用。适宜人群与长期食用的益处 长期吃黑枸杞没有任何副作用，适宜坚持长期食用。对于女性而言，可以美容养颜抗衰老；男性则能安精壮阳；老年人更可以延年益寿。

黑枸杞富含花青素，对于女性而言，可以促进血液循环，改善肤色和气色，有助于调节月经，甚至可能对怀孕有所帮助，因此备受消费者青睐。 除了对女性有益，黑枸杞对男性同样具有价值。它能够辅助治疗便秘、改善食欲不振，以及促进睡眠，还有补肾的功效。

黑枸杞，作为食材与药材的完美结合，其适用人群广泛，不仅男性可享用，女性同样适宜。女性食用黑枸杞，不仅美容养颜，更能实现养生保健的诸多益处。黑枸杞内含丰富的营养，能够滋阴补肾，尤其对于体质偏阴的女性而言，许多食物因属性相斥需慎食，但黑枸杞以其温和的性质，成为女性理想的选择。

经常喝黑枸杞有什么好处?

喝黑枸杞的好处主要包括增强免疫力和延缓衰老，而坏处则主要体现在特定人群的不适宜食用以及过量食用可能带来的问题。好处： 增强免疫力：黑枸杞中含有的一些营养物质在被人体吸收利用之后，可以增强人体免疫力。 延缓衰老：黑枸杞中的一些成分能够减缓人体衰老的过程，有助于促进人体内细胞组织的衰老时间减缓。

黑枸杞有降血压的作用，这是因为黑枸杞中有一种可以软化血管的物质。高血压患者平时可以使用黑枸杞泡水，这样能起到降低体内血压的作用，对高血压的治疗有好处。黑枸杞服用之后还可以降低体内的胆固醇含量以及甘油三酯水平平，适合一些高胆固醇、糖尿病以及脂肪肝患者服用，有效的促进身体恢复健康。

喝黑枸杞有以下好处：补肾：黑枸杞性质甘甜，经常饮用黑枸杞泡水对肾虚症状具有一定的缓解作用。补气血：黑枸杞不仅能补肾，还能促进血液循环，增强人体气血，同时具有抗衰老的效果。生发：黑枸杞具有防脱生发的作用，能改善脱发掉发的状况，促进头发健康生长。

黑枸杞泡水喝的好处主要包括增强人体抵抗力、保护视力、提高睡眠质量和延缓肌肤衰老，但不建议天天喝。增强人体抵抗力：黑枸杞中的花青素含量高，具有强大的抗氧化作用，能抑制自由基，提高人体抵抗力。保护视力：花青素对视网膜有益，常喝黑枸杞泡水可避免视网膜剥离，保护视力。