健康专家洪绍光（健康专家洪昭光）

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世界上到底有没有让人能长高的药啊

安高乐是一种有助于增高的药物，它含有丰富的生长因子和人体必需的赖氨酸等营养素。据CCTV科教频道报道，这种药物通过科技创新，相较于普通增高药物，效果更为显著。安高乐的独特成分能够促进人体生长发育，其富含的生长因子和必需氨基酸，对于想要增高的人群来说是一种新型的选择。

在中国，目前并没有被广泛认可和验证能够有效促进身高增长的药物。若有人声称有此类药物，很可能是不实的宣传。我们城市的电视台曾悬赏一百万元人民币，寻求真正的增高药物，但市场上销售的所谓增高产品没有一个敢于接受这一挑战。

目前国内肯定没有真正的增高药，国外也没有听说过有增高药，因为道理很简单，不能依靠药物来促进正常孩子长高。人的生长发育有两个突增阶段，也就是两个长得最快的阶段：一个是两岁以前的婴幼儿时期，还有一个就是青春期。

目前，市面上并没有所谓的“真的能长高的长高药”。人体的生长并非简单的过程，而是由骨细胞的分裂增生驱动，这就需要一种复杂且精细的营养支持体系。与庄稼需要肥料，动物需要饲料一样，人也需要充足的营养来促进生长。

美国纽约州的居民推崇有空即晒太阳的生活方式，多晒晒太阳对身体非常有好处，因为阳光本身就含有一种很营养的成分，也就是维生素C和维生素D。但是晒太阳之前，切忌一定要先涂好防晒霜，以免被晒伤。

好的行为和生活方式有坚持锻炼身体、学会勤动笔头、强制自己存钱、大事见面沟通、保持勤奋努力、坚持自律自强。坚持锻炼身体生命在于运动，身体健康是美好人生的第一要素，所以一定要长期坚持体育运动和身体锻炼，不要总是以车代步，只有拥有健康的身体，才能拥有一切，也才是人生的赢家。

好的生活方式包括以下几个方面：健康饮食：坚持摄入均衡的营养，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。多吃新鲜水果、蔬菜、全谷类食物和瘦肉，减少高脂肪和高糖食物的摄入。遵循适量分餐的原则，避免过度饮食。适量运动：定期进行适量的运动，增强身体素质，提高新陈代谢。

烦躁时，运动有句话说：“人生最重要的是有一副好身体、一份好心情、一个好心态。”而运动，恰好能给我们这一切。当你因为生活琐事而烦躁不安时，不妨选择去运动。身体得到了锻炼，你才能以更好的状态去面对新的挑战。而你流下的每一滴汗，都将回馈给你最好的状态。

多样化饮食：鼓励多吃蔬菜、水果、全谷物、优质蛋白（如鱼、豆类），减少高糖、高盐、油炸食品。定时进餐：规律三餐，避免零食替代正餐，培养细嚼慢咽的习惯。参与准备食物：让孩子参与买菜、做饭，学习营养知识。坚持体育锻炼每日活动：保证1小时以上中高强度运动（如跑步、游泳、球类），减少久坐。

保持童心：在成熟的生活中，保持童真意味着不失去对新事物的好奇和热情。像孩子一样积极探索世界，可以使生活更加精彩，心态更加年轻化。仪表整洁：保持良好的个人形象，如梳理头发、打理胡须等，不仅使自己看起来更有活力，也是展现积极生活态度的一种方式。

1、洪昭光，男，1939年生于福建，是一位全国著名的心血管专家。1961年，洪昭光毕业于上海第一医学院。此后，他成为卫生部的首席健康专家。在1981年至1983年间，洪昭光作为高教部选派的访问学者，赴美国芝加哥西北大学医学院进行两年的学习。

2、洪昭光，男，1939年生，福建人，全国著名心血管专家。

3、清人吴澄所著《不居集》、周守中《养生频纂》、张锡纯《医学衷中参西录》、杨力《周易与中医》、洪绍光《养生录》这几本书都是很不错的养生的书，如果你真的感兴趣可以看看。

“永和堂”牌“银杏滴丸”确实是由洪韶光教授发明的，该药品在市场上享有一定声誉，受到了不少患者的认可。有朋友曾使用过此药，效果不错，电视台也多次为其做宣传。该药品主要用于治疗心脏病，对于高血压的改善同样有效，但治疗效果需要一定时间才能显现。

“永和堂”牌”银杏滴丸”的确是洪韶光教授发明的，而且这个药的效果非常好，我有朋友用过，电视台也做过很多。但是主要用于治疗心脏病，高血压的治疗要时间长一些，建议你试一下。

如果您指的是我国著名心血管专家、健康教育专家洪昭光教授的话，在平台火不火这件事，与名人专家的事实贡献并不一定是呈关联的。洪昭光教授1939年出生于福建厦门鼓浪屿，是我国著名心血管专家，中国首席健康教育专家。