陈金柱讲健康（陈金柱讲座肾）

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十大垃圾食物为了健康远离五大垃圾食品

其次，薯片。薯条中含有的致癌物质丙烯酰胺，而最好的薯片则是通过油炸加工而成。如果想食用，建议自制。第三，火腿肠。其鲜艳的颜色、弹性的口感和肉香的味道，都与猪肉无关。发色剂、防腐剂、香料、肉皮、下水、猪血、大豆分离蛋白都被塞进各种肠衣内，提供肉类的感觉，却未能提供肉类的营养。接着，方便面。

方便面属于高盐、高脂、低维生素、低矿物质的食物。高盐分增加肾负荷和高血压风险；人造脂肪对心血管有负面影响；防腐剂和香精可能对肝脏有潜在不利影响。油炸食品热量高、油脂和氧化物质含量高，易导致肥胖和多种疾病。油炸过程中可能产生大量致癌物质。

肥肉和动物内脏类食物虽然含有一定量的优质蛋白、维生素和矿物质，但肥肉和动物内脏类食物所含有的大量饱和脂肪和胆固醇，已经被确定为导致心脏病最重要的两类膳食因素。现已明确，长期大量进食动物内脏类食物可大幅度地增高患心血管疾病和恶性肿瘤（如结肠癌、乳腺癌）的发生风险。

. 油炸类食品代表食品：油条、薯条潜在危害：油炸食品高温烹饪过程中可能产生致癌物质，增加心血管疾病风险，破坏营养素，并容易导致肥胖。油炸食品是应尽量远离的最有害垃圾食品之一。

油炸类食品，主要危害包括：油炸淀粉会导致心血管疾病；含致癌物质；破坏维生素，使蛋白质变性。腌制类食品，主要危害包括：导致高血压、肾负担过重，引发鼻咽癌；影响粘膜系统（对肠胃有害）；易引发溃疡和发炎。

世界卫生组织(WHO)公布的全球十大垃圾食物为了健康与身材请大家远离垃圾食品。

《寻医不如自医-陈金柱谈中医养生》是台湾版书籍《老祖宗的传家宝》的精彩内容，于2009年10月出版，此书在港台地区备受读者欢迎，引发台湾媒体的高度关注。2008年3月，陈金柱创立了南宁鼎和生物科技开发有限公司，公司集专业研发、生产制造、全球销售及中医培训于一体，以传承和应用中医为宗旨。

通过深入研究和实践，陈金柱认为，中医养生不仅是一种传统的健康维护方式，更是一种传承了几千年的智慧。他认为，与寻求西医治疗相比，人们更应该从自身开始，通过学习和实践中医养生知识，改善生活习惯，从而达到自我保健的目的。因此，他致力于将中医养生知识普及给更多的人，让更多人能够从中受益。

在陈金柱的《寻医不如自医-陈金柱谈中医养生》一书中，他深入浅出地介绍了中医养生的知识，让我们看到了一种不同于西医的健康维护方式。中医强调人体内部的平衡，通过调节自身，达到养生的目的。陈金柱指出，许多疾病的发生，往往与我们的生活方式、饮食习惯以及情绪状态密切相关。

陈金柱的专长主要包括以下方面：中医望诊：陈金柱是备受尊敬的中医望诊专家，自幼学习中医，对中医望诊有着深厚的造诣。食物与药材结合调理：他擅长通过食物和少量药材的巧妙结合，深度挖掘中医理论的精髓，致力于改善大众的健康。

陈金柱是一位备受尊敬的中医望诊专家，他的专长在于通过食物和少量药材的巧妙结合，深度挖掘中医理论的精髓，致力于改善大众的健康。自幼浸润在浓厚的中医文化氛围中，他八岁就开始跟随祖父研习中医、针灸、气功和武术，十七岁便开始了临床诊疗的生涯。即使在求学期间，他对中医的探索和实践也从未间断。

你可以在百度搜：中医世家陈金柱肾部疾病讲座。把你的这点毛病淋漓尽致的讲出来了。其中他说的给那个前列腺尿频的老大爷开的高级营养品就是安利纽崔莱营养补充食品。先看，自己没知识的时候千万不要随便就医。最好的中医院就是东莞市中医院。但那个医生对这方面有专长，就不清楚了。

1、健康投资总没钱，有也没有；等到病时用万千，没有也有；若要与君谈养生，有空也忙；阎王召见命归天，没空也去。

2、人有病了才知道这个五蕴假合的色身是苦的来源，健康时体会不到这一点，总是在散乱中乱忙。有病方知身是苦谏时多向乱中蒙。这意思是说当你有病的时候，你才能自己深深体会到身体里边儿的一些损伤给你带来的痛苦那是很不舒服的。你甚至都恨不得有病好了以后。

3、你现在是不是很累啊？工作忙不忙啊？要记得照顾好自己，不要让身体过度劳累。听说你最近工作很忙，但也要记得休息哦！身体健康最重要，不要累坏了。在忙碌的工作之余，别忘了照顾好自己的身体。问你忙不忙，就是提醒你要注意休息。虽然工作很重要，但身体健康更重要。

4、有什么别有病，没什么别没钱，缺什么也别缺健康，健康不是一切，但是没有健康就没有一切。 1世上没有哪一个人会为自己的不健康而感到幸福，如果有，那一定是个蠢货。

5、内心的暗伤，终会被时光治愈。钓鱼，忙里偷闲的好选择，享受自然与宁静。忙里偷闲吃饭，让身心得到滋养和放松。短暂休息，清醒思考，提高效率。岁月匆忙，也要偷得浮生半日闲。生活是自己的，多点快乐，少点烦恼。偶尔放松，更健康，更快乐。忙里偷闲吃饭，保持良好心态和健康身体。

6、亲爱的，你的忙碌我看在眼里，辛苦我感同身受。请记得，健康比什么都重要，不要太累了，我在这里，等你休息。知道你最近很忙，但别忘了照顾好自己。工作再忙，也要记得休息，因为你不是一个人在战斗，你的背后有我的支持。