健康之路樊正伦（健康之路扶正祛邪除顽疾二）

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养生栏目都有哪些

1、《健康早班车》节目：关注健康生活，每天早上，提供最新健康资讯和养生知识。内容涵盖饮食、运动、心理等方面，帮助观众培养良好习惯，提高生活质量。《中华医药》栏目：传承中医药文化，介绍中医药在防病治病、保健养生方面的优势。

2、养生栏目有很多，主要包括以下几类：健康饮食类栏目这些栏目主要介绍饮食与养生的关系，如何通过食物的选择、搭配以及烹饪方式来保持身体健康和预防疾病。其中涉及食物的性味归经、营养成分以及不同人群的膳食建议等。运动健身类栏目这类栏目关注如何通过运动来达到养生的目的。

3、养生的节目有：央视《健康之路》《养生堂》栏目《健康早班车》节目《中华医药》栏目等。《健康之路》：这是一档在中央电视台综合频道播出的健康科普类节目，旨在为广大观众提供健康知识和养生之道。

4、安居栏目关注家居风水、色彩搭配，家具及饰物摆放的方式对人心理的影响，提供营造健康生活环境的建议。乐游栏目推荐有特色的旅游景点和特色运动，让读者在新鲜、好玩、轻松、快乐的氛围中体验养生的乐趣。

5、《中医健康养生》除了每期热点类“封面报道”重头栏目以及不定期特别策划外，内容分为三大版块：养生汇、治未病、大健康，主要栏目和内容如下：养生汇：面向社会大众，刊载权威好用的养生知识和方法生生之道：权威专家谈四季养生。静心斋：重点关注中医情志养生，解决现代人心理健康问题。

6、使人体达到阴阳调和而康复。养生小妙招：早晨起来，我们要先刷牙，再喝水，大多数人习惯都是先喝水，再刷牙，这样会把前一晚残留在口腔内经过一晚上发酵的食物细菌带入体内。每天吃一个西红柿或者苹果，可以满足一天的维生素C的需要。每晚睡觉之前用醋泡泡脚，可以帮助睡眠，起到健身安神之效。

养生的智慧作者简介

樊正伦在中医临床与研究领域拥有40多年的实践经验，尤其在治疗多种疑难病症方面积累了丰富的经验并取得了显著疗效。他的医德和医风备受患者赞誉。近年来，樊正伦活跃在教育和传媒领域，受邀在众多大学和媒体开设中医养生讲座，其中2008年春节期间在中央电视台的“中医养生”系列讲座更是受到热烈欢迎，多次重播，影响力广泛。

杨力，国学大家、著名身学家、中医学家、作家，历史文化学者、北京周易研究会会长、中国中医科学院教授。研究《易经》长达五十年，从事研究生《易经》、《黄帝内经》教学二十六年。

王长松，中医学博士，研究生导师，执教于中央直管、教育部直属，“985工程”和“211工程”重点建设，素有“学府圣地”美誉的东南大学。

《本草纲目：养生智慧》的作者刘静贤简介如下：基本信息：刘静贤，女性，1952年出生于满族，是一位杰出的中医保健专家和高级营养师。教育背景：1977年毕业于首都医科大学中医系，拥有扎实的中医理论基础。