怎么检查自身血管健康（怎样检查血管健康状况）

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心脑血管是否健康需要做哪些检查

心电图：可以记录心脏的电活动，发现心律失常、心肌缺血等问题。心脏彩超：利用超声波观察心脏的结构和功能，评估心脏的健康状况。前期疾病筛查：血压测量：用于筛查高血压，高血压是心脑血管疾病的危险因素之一。血糖检测：用于筛查高血糖或糖尿病，糖尿病也是心脑血管疾病的危险因素。

血脂四项检查：血脂浓度与心脑血管疾病密切相关，这一检查有助于诊断动脉硬化症、冠心病以及肾病综合症。 C-反应蛋白检测：C-反应蛋白是判断风湿病、炎症性感染、急性心梗、恶性肿瘤等疾病的重要指标。经颅多普勒检查：该检查能够检测颅内和颅外的各血管及其分支，甚至能够检测微小的脑动脉瘤。

目前我中心开展的心脏和血管病变早期检测包括：肢体动脉检查+测量，如PWV（脉搏波传导速度）、ABI（踝臂指数）、CAVI（心-踝血管指数）、AI（中心动脉压），心脏和血管超声检查、内皮功能检测、动态血压监测、动态心电监测、生物标志物检测等。

脑血管患者除了要做常规的检查之外，也需要做针对于头部的检查比如头部ct，能够快速的鉴别出脑出血以及缺血性脑血管病。另外也需要检查心电图、肝脏肾脏功能，心肌酶，血常规，大小便常规以及凝血功能检查等，除此之外也要配合血糖血脂以及血压的检测，这是检测脑血管疾病必不可少的项目。

心血管病诊断技术包含有动态血压、动态心电图、运动负荷试验、心血管超声、心肌显像、CT、核磁共振以及造影、电生理检查和心肌标志物的检测等。

那么，我们如何判断自己的血管是否健康呢？专家给出了三个判断标准：血管的弹性：健康人血管是柔软而有弹性的。当血管开始变硬时，血管内壁会变得粗糙，这样就容易导致血管壁上的杂质堆积，从而引发各种血管疾病。血管的光滑度：健康的血管内壁是光滑而有活力的，几乎没有杂质。

要确定血管是否健康，可以考虑以下几个方面：症状观察：观察自身是否存在一些与血管问题相关的症状，如胸闷、气促、心悸、头晕等。这些症状可能表示存在血管疾病或血管功能异常。定期体检：定期进行身体检查，包括血压、血糖、血脂等指标的检查，这些指标可以反映血管的健康状况。

发红发紫手掌发红发紫可能表明血管病变。血管病变指的是血管内壁出现损伤或变异，导致血液流动受阻。为了减轻这种情况，改善饮食习惯、增加水果和蔬菜的摄入量以提供足够的抗氧化剂和维生素C，有助于促进血管健康并降低病变风险。指甲凹陷明显指甲出现明显凹陷可能是心脏健康问题的信号。

通过握拳的方式，可以初步判断血管的健康状况。紧握拳头30秒后松开，观察手掌颜色恢复的速度，若3-5秒内颜色迅速恢复正常，说明心脏血管及血压状况良好；反之，则可能存在问题。然而，这种方法并非绝对准确，仅可作为初步参考。一旦身体出现异常情况，建议及时就医，以便准确评估并维护身体健康。

：松开拳头后手掌颜色迅速恢复原状，时间不超过3秒，说明你的血管很健康，血流流畅，血压正常。2：松开拳头后需要比较长的时间才能恢复原状，一般超过5秒，严重的超过10秒，说明你的血管弹性不佳，要小心动脉硬化和三高问题。

总之，虽然握拳测试可以作为一种辅助工具帮助我们关注血管健康，但真正的健康维护需要我们从日常生活的方方面面入手，养成良好的生活习惯。

第1种情况：握拳30秒钟之后会出现头晕和头痛。这是因为大脑血管出现了堵塞而出现的症状，堵塞就容易引起大脑缺血，从而导致头晕、头痛以及惊厥或者是咳嗽。第2种情况：肢体麻木。