青少年的性与生殖健康（青少年性与生殖健康手抄报）

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性健康什么是性健康?

1、如果脱离“关系”去讲什么“性健康”，把它定义为“一个人的”或者“自己的”，就完全是文字游戏或者另有所图。还有，性只是生活中的一个部分，绝不是全部。为了生活中更有价值的方面，我们每个人实际上经常不得不付出某些代价，不得不选择究竟应该牺牲什么。性也难逃此“厄运”。

2、性健康是指具有性欲的人在躯体上、感情上、知识上、信念上、行为上和社会交往上健康的总和，它表达为积极健全的人格，丰富和成熟的人际交往，坦诚与坚贞的爱情和夫妻关系。它包括以下三个方面内容：（1）根据社会道德和个人道德观念享受性行为和控制生殖行为的能力。

3、两性健康指的是男性和女性身体、心理和社会方面的全面健康。除了生殖的健康外，还包括生殖系统外的其他的健康状况，如内分泌系统、神经系统、心脑血管系统等。同时，身心和社会健康也是两性健康的重要组成部分。只有身心和社会健康与性健康兼备，才能对两性健康进行充分的评价和促进。

4、性心理健康同样是成年性健康的重要组成部分。性心理健康包括性欲的调控、性心理的平衡、性关系的和谐等方面。个体需要学会管理自己的情绪，保持健康的性心理状态，以建立健康、稳定的性关系。性生理健康则关注个体的生理需求和生理反应。这包括性的保养、性功能的维护、性生活的质量提升等方面。

生殖健康就是在体格、精神和社会生活完整健康状态下完成生殖过程的状态，而不只是在生殖过程中没有疾病和失调。妇女保健、新生儿及婴儿保健、计划生育和防治性病是生殖健康的四大要素。

生育功能正常。指的是个体具备生育的能力，包括男性和女性的生殖、生育功能都正常，能够完成生育过程。生殖健康涵盖了生殖系统的健康状态。这意味着个体没有患上影响生殖系统的疾病，如性传播疾病和生殖的感染等。

生殖健康指生殖系统及生殖功能和生殖过程所涉及的一切身体、精神和社会等方面的健康状态，而不仅仅指没有疾病和不虚弱。基本范畴包括以下六方面：人们能够有满意而且安全的性生活。

生殖健康：个人具备正确理解和控制性行为、生殖行为的能力，遵循社会和个人道德规范。性心理健康：消除负面心理因素，如恐惧、羞耻和错误观念，促进健康的人际关系和成熟的情感表达。性生理健康：无任何器质性障碍，确保性功能和生殖系统的正常运作。

年，世界卫生组织提出生殖健康的概念，巴赛拉多提出了生殖健康相关政策和项目应基于四个方面：计划生育、孕产妇保健、婴幼儿保健及控制性传播疾病。为了实现生殖健康，需要关注生殖系统的健康状况，包括预防和治疗生殖系统疾病。同时，确保生殖功能正常，避免因生殖过程中的问题导致的健康风险。

生殖健康是指人们能够安全健康的进行性生理活动，有生殖能力能够预期的安排生育的次数和时间。

男性生殖保健，应该贯穿男性一生的四个阶段。小儿生殖健康小儿生殖健康对于许多人还是个观念“盲区”，也往往难以引起家长的注意。据临床观察，小儿隐睾和包茎是最常见的问题。包茎是指包皮口狭小使包皮不能翻转，不能暴露阴茎头，因此容易引发泌尿系统炎症，并可能影响成年后的生殖健康。

男人性功能保健的黄金阶段具体如下：男性进入青春期后，生理上会发生很大变化，雄性激素水平提高，出现性欲、勃起、性幻想、梦遗等现象。面对这些正常的，青年人通常要承受很大的心理压力，因为他们不知该如何解决。

妻子怀孕和小宝宝出生时保健从妻子怀孕到孩子出生后的两三年内，父母的确要花较多时间与精力在孩子身上，但因此就降低和抑制男性的性需求却大可不必。女性在妊娠中间三个月相对比较安全，只要卫生、不使用暴力，就能过性生活。同时，女性在生完孩子42天后，就能恢复正常的性生活。

保健自己的生殖应该贯穿男性一生的四个阶段。生殖保健是一个大的学问，下面介绍下老年生殖器及保健方面的知识：由于阴茎皮肤及皮下组织变薄的缘故，老年男性阴茎尺度略微缩小。这是全身衰老退化的表现之一。这样的萎缩一般不影响性能力，这是在软化状态下阴茎的缩小。

男人四季养生之道男性以阴气为主，春夏阳气宣泄，气血趋向肌表。养生需要顺应春发之气，才能补阳气，护阴精。秋冬季节，阴精收，气血趋向于内。养生要顺应收藏的潮流，这样才能积蓄阴精，保证春季殷琦的生长。男性春季保健万物始于春天，天气下沉，大气上升，春风变成雨，天气温暖晴朗。

成年男性生殖保健经常锻炼。男性要经常锻炼，多做体育锻炼，不仅能使身体更加强壮，增强抵抗力，还能增强性功能。运动时，多注意腰部以下的位置，慢跑或慢走。夫妻生活适度。据相关资料显示，夫妻间适度的生活可以促进内分泌功能，从而更好地促进激素分泌。