益生菌哪种最健康（益生菌哪种最健康安全）

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医生一般建议吃哪种益生菌?

布拉氏酵母菌（Saccharomyces boulardii）作用：对抗抗生素相关腹泻（需遵医嘱，部分产品含益生元）。 长双歧杆菌（Bifidobacterium longum）作用：减轻压力相关的肠道紊乱，适合焦虑孕妈。 发酵乳杆菌（Lactobacillus fermentum）作用：支持免疫调节，降低上呼吸道感染概率。

对于成年人而言，大部分益生菌均可以选择，包括妈咪爱等的儿童益生菌，成人也可服用。但对于婴儿，如果需要服用成人的益生菌，还需在咨询儿科医生后再进行服用。适合成年人服用的益生菌包括整肠生、双歧杆菌二联、双歧杆菌三联的活菌胶囊，以及双歧杆菌四联活菌片等。

对于口腔健康，益蓓莱口腔益生菌是一个不错的选择。它采用无蔗糖配方，避免了血糖问题，添加了木糖醇和益生元成分，口感清甜，同时能够有效抑制口腔有害菌，维持口腔菌群平衡。无需担心血糖问题，无论是饭后还是睡前，都可以安心食用，让口腔健康得到全面呵护。

直肠炎患者可以吃以下益生菌来调理肠道： 双歧杆菌： 双歧杆菌是一种重要的肠道有益菌，能够帮助维持肠道菌群的平衡，对于直肠炎患者来说，服用双歧杆菌有助于改善肠道环境，减轻症状。

适合婴幼儿的7种益生菌

动物双歧杆菌（BB-12）：抑制有害细菌生长，改善肠道不适，减少感染风险，调节免疫力，促进营养吸收，预防舒缓湿疹过敏。 乳双歧杆菌（HN019和Bi-07）：抑制有害细菌生长，增强细胞免疫功能，减少感冒发烧咳嗽发病率，降低抗生素影响，预防减少婴幼儿黄疸发病率。

中国批准的7种益生菌是：发酵乳杆菌、动物双岐杆菌、短酸岐杆菌、罗伊式乳杆菌、鼠李糖乳杆菌、嗜酸乳杆菌、乳双岐杆菌。这是卫生计生委发布的《可用于婴幼儿食品的菌种名单》。卫生计生委规定，婴幼儿食品中可以使用的益生菌只有这7种，家长在选购益生菌产品的时候一定要认准。

乳杆菌属：嗜酸乳杆菌：NCFM乳双歧杆菌：HN01Bi07双歧杆菌属：动物双歧杆菌：Bb12短双歧杆菌：M16V婴儿双歧杆菌：R0033乳双歧杆菌：HN019链球菌属：酪链球菌：ST21注意：上述信息基于我国卫生部公布的《可用于婴幼儿食品的菌种名单》，并可能随时间更新而有所变化。

鼠李糖乳杆菌 嗜酸乳杆菌 乳双岐杆菌 这些益生菌是中国卫生计生委发布的《可用于婴幼儿食品的菌种名单》中批准使用的。在选择益生菌产品时，家长应确保产品中含有上述菌种，并注意查看产品的生产日期和保质期，优先选择生产日期较近的产品，以确保活菌数的充足。

婴幼儿的肠道健康对其整体健康状况有着重要影响。益生菌是一种有益的微生物，可以帮助维持肠道菌群的平衡，促进消化和吸收，增强免疫力。以下是适合婴幼儿的7种益生菌： 双歧杆菌（Bifidobacterium）：双歧杆菌是最常见的益生菌之一，对婴幼儿的肠道健康非常重要。

中国批准的益生菌有以下七种：发酵乳杆菌：这是一种常见的益生菌，被广泛应用于婴幼儿食品中。动物双岐杆菌：双岐杆菌是益生菌中的重要一类，对婴幼儿肠道健康有积极作用。短酸岐杆菌：同样属于益生菌的一种，有助于维护婴幼儿肠道微生态平衡。

益生菌菌种哪些菌种比较好,乳双歧杆菌Bi-07相比于蒙牛的BB-12哪个更...

1、双歧杆菌Bi-07和双歧杆菌BB-12都是乳双歧杆菌，但Bi-07在中国市场表现更为突出。许多专家和学者认为，Bi-07菌株是一个非常强大的健康益生菌，它可以在全球市民的健康中发挥重要作用。总的来说，无论是双歧杆菌BB-12还是乳双歧杆菌Bi-07，它们都是优质益生菌，具有显著的健康益处。消费者可以根据自己的需求和喜好选择合适的益生菌产品。

2、冠益乳酸奶含有双歧杆菌BB-12，4个活性益生菌保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌，嗜酸乳杆菌。丹麦科汉森，开发的双歧杆菌BB-12已在世界各地使用了20年，享受在细菌中益生菌冠“的美誉，在中国的独家使用权牛奶是唯一的最高利益。

3、比如美国杜邦优势是入围菌株多，一线厂，美生（AIB）则是一线科研机构出品，产品多把这几个一线大厂的明星菌株复联，欧洲科汉森在LGG名气大，日本森永在M-16V名气大等等这些都行。

4、优先选择经过临床验证的益生菌菌株 双歧杆菌（Bifidobacterium）：如 BB-12（短双歧杆菌）和 Bi-07（乳双歧杆菌），这两种菌株在婴幼儿肠道健康方面研究广泛，有助于缓解腹泻、便秘，并增强免疫力。鼠李糖乳杆菌（Lactobacillus rhamnosus）：如 LGG株，被证实可减少婴幼儿湿疹风险，并支持肠道屏障功能。

5、动物双歧杆菌Bb-12：能够调节肠道菌群，改善慢性腹泻。乳双歧杆菌Bi-07：减轻腹泻，均衡胃肠道菌群。鼠李糖乳杆菌HN001：增强宝宝对过敏原的耐受力，预防过敏，缓解牛奶过敏引起的湿疹。鼠李糖乳杆菌LGG：分解酪蛋白，提升对牛奶、花生的耐受力。

6、高性价比儿童益生菌推荐 合生元（原味/奶味）核心菌株：动物双歧杆菌BB-1乳双歧杆菌Bi-07 优势：临床研究多，适合免疫力调节和肠道健康，不含香精蔗糖，价格约150-200元/盒（30袋）。适合年龄：0岁以上（分年龄段版本）。

人体常服用那几种益生菌对健康有益?

促进消化 益生菌果蔬酵素粉固体饮料能够帮助抑制肠胃中不良细菌的繁殖，减少内毒素的生成，同时提升肠胃蠕动，增强消化功能。 降低胆固醇 通过补充益生菌果蔬酵素粉固体饮料，可以有效降低胆固醇水平，并有助于预防骨质疏松问题。 改善腹泻 不良的饮食习惯或抗生素使用可能导致肠道菌群失衡，引发腹泻。

obabyl-宝贝乐可使胃肠道产生多种有机酸和消化酶，帮助婴幼儿吸收食物，增进食欲；产生的乳糖，醋酸等，可以增强婴幼儿的肠道蠕动，促进消化，改善便秘、上火等症状。obabyl-宝贝乐里所含的益生菌能够刺激婴幼儿体内的非特异性免疫功能，使吞噬细胞的活力增强，提高免疫力。

促进肠道消化系统健康：益生菌可以抑制有害菌在肠内的繁殖，减少毒素，促进肠道蠕动，从而提高肠道机能，改善排便状况。统感染病发率大大降低，长期给体内补充活性益生菌能够帮助修复生殖系统微循环。预防或改善腹泻：饮食习惯不良或服用抗生素均会打破肠道菌群平衡，从而导致腹泻。

在日常生活中，腹泻的病人常服用蒙脱石散和益生菌，这两种药物可对腹泻起到较好的治疗作用，但是不建议两种药物同时服用。因为蒙脱石散可以吸附在胃肠道的表面，起到保护胃肠道黏膜，缓解腹泻的作用，但是由于它会吸附在胃肠道黏膜的表面，如果同时服用其它药物，会影响这些药物的吸收，从而会影响药物的作用。

适合中老年人长期喝的益生菌哪种好

1、适合中老年人长期饮用的益生菌产品，推荐选择从美国进口的品牌。这类产品特别适合55岁以上的老年人，长期坚持饮用，能够有效补充体内缺乏的有益菌，帮助调节体内菌群平衡，尤其是改善和恢复肠道内的有益菌群。这些产品富含嗜酸乳杆菌NCFM、乳双歧杆菌BI-0乳双歧杆菌HN019和鼠李糖乳杆菌HN001等优质菌种。

2、中老年人适合补充以下类型的益生菌：双歧杆菌：有助于维持肠道健康，增强免疫力，预防便秘和腹泻。乳酸菌：有助于降低胆固醇水平，促进钙的吸收，预防骨质疏松症。可可酸菌：有助于降低血压，改善心血管健康，预防糖尿病。古氏菌：有助于维持肠道健康，增强免疫力，预防口腔疾病。

3、酪酸菌：酪酸菌是一种能够产生酪酸的益生菌，具有抑制有害菌生长、促进有益菌繁殖的作用。老年人可以选择含有酪酸菌的酸奶、发酵食品等。酵母菌：酵母菌是一种常见的益生菌，可以帮助消化食物中的纤维素，促进营养吸收。老年人可以选择含有酵母菌的发酵食品，如酸面团、啤酒等。

4、酪酸菌产生酪酸，有助于抑制有害菌生长、促进有益菌繁殖。老年人可以选择含有酪酸菌的酸奶、发酵食品等。 酵母菌是一种常见的益生菌，有助于消化食物中的纤维素，促进营养吸收。老年人可以选择含有酵母菌的发酵食品，如酸面团、啤酒等。 布拉氏酵母菌能够帮助维持肠道菌群平衡，增强免疫力。

5、老年益生菌哪种比较好 适合老人吃的益生菌常见的有乳酸菌素、丽珠肠乐、常立宁、金双歧、阿泰宁等。益生菌还可以缓解乳糖不耐受症，增强人体的免疫力，降低胆固醇的功效，还有预防腹泻，预防癌症等功效。建议平时注意调节饮食，配合益生菌可以促进消化吸收，有利于营养的吸收和作用。

哪种益生菌调理肠胃最好?

莱特维健成人益生菌 莱特维健成人益生菌在调理肠胃方面表现出色，不仅能改善便秘和腹泻，还能增强消化功能，保护肠道健康。对于因工作应酬频繁、饮食不节制而引发的腹痛腹泻，这款产品同样具有显著的缓解作用。使用时需注意，孕妇和儿童应禁止使用，且需妥善存放于儿童无法触及的地方。

Swanson益生菌 菌种多样：该品牌的益生菌菌种种类丰富，相较于其他产品能提供更多的益生菌种类，有助于全面改善肠道菌群。 专业咨询：商家提供营养师咨询服务，能为用户解答关于益生菌使用的疑问。 用户反馈积极：用户反馈显示，服用后肠胃问题有所改善，尤其对于肠胃敏感、易不适的人群效果显著。

SWANSON益生菌 效果显著：对调节肠胃功能非常好，吃完后排便顺畅。 副作用小：胶囊体积小，服用后无明显副作用。 口碑良好：虽然价格稍高，但效果显著，非常畅销，用户口碑不错。 乐力益生菌 性价比高：价格适中，功能全面。 口感佳：味道酸酸甜甜，可直接食用或冲调，非常方便。

对肠胃较好的益生菌品牌包括斯旺森、乐力和culturelle。以下是这几个品牌的详细介绍：斯旺森：特点：含有16种活性菌，性价比高，适合全家服用，对肠胃功能调节有好处，特别适合长期便秘的人群。优势：食用方便，每天一粒即可，效果显著，服用几天后排便即可通畅。

LIFE SPACE成人益生菌胶囊 这款益生菌胶囊中含有15种对人体有益的益生菌菌种，能够改善肠道中菌种的平衡，还能够促进胃肠道蠕动，并且能够很好地被人体吸收。

莱特维健成人益生菌：这款香港品牌的益生菌含有600亿活性益生菌，易于人体吸收，对肠道菌群失调有显著改善作用，并能抑制有害菌。 LIFE SPACE成人益生菌胶囊：胶囊中含有15种有益菌种，能够帮助维持肠道菌群的平衡，促进肠胃蠕动，并被人体有效吸收。